體香很少人是天然的，像香妃那樣的天然香氣估計也就電視上纔有。走在大街上，太過濃烈的香水味會令人反感，然而散發出迷人的幽香則多少令人羨慕。那麼，如何能讓自己擁有天然的體香呢?
體香真的可以吃出來？
科學家目前有兩種關於體香的學說：一種學說認爲，人體能蘊藏和釋放自身性香，這種性香是男女性體內雌二醇酮作用的結果。還有一種學說認爲，人體分泌的汗液中有一種成分叫丁酸酯，惟有其濃度適中纔是女性別具魅力的體香，太過就成了“狐臭”。
有人做過實驗，不同國家的女人，體香也有萬種風情。例如，法國女性有酪香味、英國女性是藕香味、瑞典女性帶木槿香味、德國女性散發出香木味、而美國女性則是藻香味等。這可能與她們的飲食習慣大有關係-外國人說You are what you eat !
要有體香先排毒！
雖然不是每個人都可以變成香女，但是隨着人一天天長成、衰老，體味也會越來越重。剛出生的嬰兒都帶有乳香，隨着發育期到來，乳香褪去，身體開始出現異味，爲什麼?因爲我們很多人的身體變成了酸性的!
經常做一些身體排毒，避免身體酸性環境形成，就可以有效地去除身體異味，使身體清新、清爽。排毒的食物並沒有你想象中那麼複雜-鮮果汁和鮮蔬菜汁!試試周末只吃蘋果的斷食排毒法，或者用一個月時間吃素，是讓身體很快酸鹼平衡的捷徑。中藥的香體方也通過藥物調理身體的氣血運行、祛除體內的痰溼濁氣開始，此後，藥物裏的芳香物質才能經過新陳代謝，從身體散發出來。
補鎂讓你有杏香味
營養學家研究證明，當你的飲食富含鎂時，體味呈杏香型。若是攝入了過量的鎂，體味將轉化爲無花果的香氣。當所食用的食物富含鎂時，它能調節情緒，令人精神飽滿，肌膚滋潤，體味芳香。當食物結構偏酸性時，則會影響皮脂及體味的分泌與散發，導致肌膚粗糙，體味失香。
少吃精製糖，可以避免體液變酸。要想補鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麩皮、蕎麥、豆類和莧菜、菠菜等綠葉蔬菜。此外，多喝水能促進鎂吸收。
吃花不是忽悠你
中國體香最迷人的女人是誰?答案是-香香公主。傳說她體有幽香，不施香料而自發香氣，因此迷住了乾隆被封爲香妃，恩寵不衰，在宮中度過了28個春秋。據說香香公主體香的祕密就在吃花，聽起來像是忽悠?其實不然，鮮花不僅可以殺菌，裏面含有的芳香物質也可以通過汗腺揮發。
梅花：梅花可做梅粥(在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即可)，讓人體散發梅香，淡雅宜人。
杏花：杏花、杏蕾等都富含鎂。杏花盛開時，用布袋包裹起來密封在罐子裏保存。每餐飯後用白開水沖服10克，可使皮膚白而潤，散發杏香。
桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡。常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。
丁香：丁香能除口臭早有記載，可以壓住因胃火上升或牙周炎等引發的口臭。藥理實驗證明，丁香浸出液、丁香油、丁香酚等確有殺菌、消炎等作用，對白色念珠菌等多種致病性真菌、葡萄球菌、鏈球菌以及流感病毒PR8株等都有明顯的抑制作用。
茉莉：茉莉花，有增香美容之效。取茉莉花若干，曬乾，每次三至五朵調入清粥食用，不僅能清心明目，還可令肌膚流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物質更有抑制色素形成及活化表皮細胞的妙用。養一盆茉莉，直接鮮食更好，或者你也可以用鮮茉莉直接炒雞蛋。
玫瑰：玫瑰花，不僅可以捧在手上，更可以吃在嘴裏。吃後身上會散發出玫瑰香氣-玫瑰精油有催情作用，地球人都知道。
桃花：據《神農本草經》記載，桃花能“令人好顏色”。現代藥理研究表明，從桃花中提取的植物激素，有促進末梢血液循環的特殊作用。用桃花瓣泡茶，常食可使人體散發桃花香氣。傳說中有紅色香汗的楊貴妃也曾用桃花，不僅增香，還可減肥。
