準確配料：山藥25克，薏米40克，芡實15克，蓮子25克，茯苓15克，雞內金5克，黑芝麻30克.這是一份早餐的量。
1打磨成粉
打磨成粉。
裝袋：每袋匯合麪粉約155克（大概半碗）是一份早餐的量。
準備冷水3碗（水的容量是麪粉體積的6倍）。
2在鍋裏首先放入冷水
在鍋裏首先放入冷水。
將一袋麪粉在冷水中緩緩撒入，邊撒麪粉邊攪拌。
3攪拌均勻後開火燒水
攪拌均勻後開火燒水。
等到鍋裏到開始開始冒泡時繼續攪拌，直到結束。
等到到鍋裏到處冒泡時即可關火出鍋盛湯。（兩小碗）
怎麼樣？製作成的麪粉糊又好看又有食慾吧！關鍵是這可是既治病有保健的良方呀！
