當感冒遇上鼻炎，鼻塞就像是一個磨人的“小妖精”，特別是在晚上睡覺的時候——左邊堵完堵右邊，右邊堵完堵左邊……真是生無可戀。
其實，我們人體兩個鼻孔都有自己的上下班時間。
正常情況下，我們呼吸時鼻孔總是一個孔處於工作狀態，另外一個處於休息狀態，這就是所謂的「鼻循環」。
當我們感冒時，鼻腔內額外的黏液會讓人感到鼻子堵塞的時間長於通暢的時間，因此，我們更容易注意到一側鼻孔堵，另一側通氣。
1、增加鼻腔溼度
空氣增溼器、用熱毛巾敷一下或者洗個熱水澡都可以。
此外，用溫水(可以加點鹽)洗鼻，每天早上堅持，效果很好。
2、讓身體發熱
不管是跑步、做俯臥撐還是深蹲，只要能讓身體發熱，立馬通氣。但停下來依然會堵，只是稍微有所緩解。
以上方法可能並不是對每個人都有用，但還是能夠有效緩解症狀，希望你們能找到合適自己的通鼻方法。
其實，鼻子之所以堵，歸根結底還是因爲感冒。就如鼻炎+感冒，真的就是生無可戀了。
很多人可能會想，用藥不是醫生該考慮的事嗎?其實不然，現在每一個容易患感冒的家庭都習慣性自己備用一點感冒藥，而且有時候自己去藥店也會被各種推薦。
下面貓哥根據症狀爲大家歸納了一份「感冒用藥指南」，但若你身體有其他疾病以及不確定的情況下，請在醫生指導下用藥。
症狀一：發燒頭痛、關節痛
選用藥名帶有「氨」、「酚」、「撲」等字樣的藥，比如美撲僞麻片，這說明其含有「對乙酰胺基酚」。它是國際上公認的一種安全有效的解熱鎮痛藥，能退燒和緩解疼痛。
還有「布洛芬」，它適用於兒童發燒頭痛，是世界衛生組織、美國FDA唯一共同推薦的兒童退燒藥。但布洛芬對胃腸道有刺激作用，有胃潰瘍的病人不能使用。
諸如安乃近、去痛片等退燒止疼藥的副作用太大早已被淘汰，不建議服用。
注意：美國食品藥品監督管理局(FDA)曾發佈提醒，成人每天服用4000毫克以上對乙酰氨基酚(撲熱息痛)，24小時內有出現肝損傷的風險，嚴重時可能引起肝功能衰竭。
症狀二：鼻塞、流鼻涕及打噴嚏
選用藥名帶有「麻」字的感冒藥，這類要通常含有「僞麻黃鹼」，此成分能有效緩解鼻部不適、鼻塞、流鼻涕和打噴嚏等症狀。
注意：高血壓和糖尿病等慢性疾病的人羣，要慎用含“麻”的感冒藥。因爲它可能引起血壓、血糖升高，誘發心絞痛，相應患者因慎用，建議諮詢醫生。
症狀三：咳嗽有痰
對於化痰性藥物通常可以選用「鹽酸氨溴索」和「乙酰半胱氨酸」。針對刺激性乾咳，可以選用「氫溴酸右美沙芬」。
注意：不要一感冒就考慮到輸液消炎，因爲輸液用的藥物主要成分就是抗菌藥，其實每次輸液本身就相當於一個小手術，大家總抱怨看病貴，其實是你沒用對藥。若病情加重，應及時到醫院就診，通過檢查明確有細菌感染時，再遵從醫囑用藥，必要時輸液。
