相信很多人都有一個很大的困擾，就是額頭愛長痘痘，額頭長痘痘會直接影響到一個人的顏值，那是有事有人想問，額頭長痘痘要怎麼調理呢？調理額頭長痘痘有哪些方法？
額頭長痘痘怎麼調理
1. 注意臉部的清潔
早晚要用溫水洗臉，尤其是油性皮膚，臉部總喜愛出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油內乾的肌膚問題。由於額頭是油脂分泌較旺盛的部位,所以新陳代謝也會比較快。一星期給額頭做一次去角質護理,清楚老化的角質層,讓肌膚通暢的呼吸。
2. 不要熬夜
儘量不要熬夜，晚上10點是睡美容覺的最好時期，如果超過了那個時間休息，或者沒有休息好話，身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，痘痘也就會增長，所以大家千萬不能熬夜。
3. 減少用電腦的時間
電腦有着很大的輻射大家都知道，長期對着電腦容易導致各種肌膚問題，包括長痘痘，較爲油膩的額頭更不用說了。所以對於必須長期隨着電腦的MM，可以選擇一些質地清爽的隔離霜阻隔輻射，有效降低輻射對皮膚的損害。
4. 飲食要均衡
食物以清淡、素食爲主。少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因爲油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本來就油膩的皮膚變得更油。
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因爲過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
痘痘的產生和我們體內的心火有關,我們平時不妨多食用一些可以清熱去火的食物。例如苦瓜,綠豆等食物。
5. 儘量不要化妝
頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。即使化淡妝，回到家後也要立即卸妝，讓肌膚乾淨清爽。
6.藥物
口服中西藥進行調理，調節皮脂分泌，恢復皮膚功能。
7.保持愉快的心情
有道是一切從心開始,我們每天一定要保持樂觀向上的態度和愉悅的心情,不然在煩躁中度過一天只能苦苦的增加我們自己的額頭負擔。
相信通過這篇文章，大家對如何調理額頭長痘痘有了一定了解，大家在日常生活中，在對痘痘進行調理的時候，要格外的注意是，一定要好好的護理，不能用手去摳，而且也不要總是擠壓，以免造成感染的情況，到時候就更加不容易治癒了。
