物理降溫是通過物理的方法讓體溫達到正常，降低體溫。物理降溫的方法是高熱患者除了使用藥物治療之外，最簡易、有效、安全的降溫方法，不管是大人還是小孩都是適用的。那麼物理降溫的方法有哪些呢？下面一起來了解一下。
物理降溫的方法
1.溫水擦浴
溫水擦浴是比較適合於高熱患者的降溫的方式。方法是用略高於患者體溫的溫水泡澡，多擦拭患者全身的皮膚，包括一些頸部、腋窩、肘部、腹股溝，還有膕窩等血管比較豐富的部位，通過擦拭比較有助於散熱。
2.環境降溫
環境降溫方法很簡單，也最安全。在高溫季節，當室內溫度高時，可以在地面上潑涼水，用涼水拖地板，或啓動空調機，加速室內通風，使室溫下降，可利於高熱患者散熱。患者還可以採取解開衣服散熱的方法。
3.酒精擦拭
使用濃度25%到50%的酒精進行擦拭，用毛巾沾酒精擦拭病人的頸部、腋窩、腹股溝、四肢等處，讓皮膚的血管擴張而加速散熱。因爲酒精揮發快，能夠很快帶走皮膚上的熱量，可以比較快的達到降溫的目的。
4.冷水擦拭
用毛巾沾冷水，適當擰乾敷在前額，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷，效果較用冷毛巾敷前額要好。或將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布後敷用，小冰袋可放在腋根部。
5.溫溼敷
這也是一種好方法，即用溫溼半乾的大毛巾敷在患者的胸腹部，但要注意室溫以免着涼。另外，也可用幾塊稍涼的溼毛巾（約25℃）擰成半乾，放在患者的額部、頸部、腋下及大腿根部進行冷敷，每5～7分鐘更換一次，患者就會感到很舒服。
6.冰帽、冰枕
用於頭部降溫，防止腦水腫，並可降低腦細胞的代謝，減少其需氧量，提高腦細胞對缺氧的耐受性。爲防止凍傷，雙耳塞棉球，雙眼覆蓋紗布。
以上就是一些物理降溫的方法，此外還有使用退熱貼、冰鹽水、熱水泡腳等物理方法降溫。其中嬰幼兒是不提倡使用酒精和冰塊進行降溫的，因爲這樣會對嬰兒的皮膚產生一些傷害。
