黃體功能不足，是很多人較爲陌生的詞組，其實，這是發生在女性身上常見的婦科疾病。黃體功能不足對女性的影響很大，可能會導致女性出現月經不調、痛經等問題。那麼黃體功能不足怎麼調理呢？一起來了解一下吧。
黃體功能不足怎麼調理
1.飲食調理
大豆中含有較多的異黃酮，特別是黑豆中雌激素的含量較高，因此黃體功能不足的女性在日常飲食中可以食用一些黑豆，可以起到補充雌激素，改善黃體功能不足的功效。
2.補充孕激素
適當的補充孕激素，可以改善黃體功能不足的情況，但是患者一定選擇正規醫院請醫生開具藥品，而不可自己隨意購買藥物使用。一般補充孕激素的藥物都是通過陰道給藥，因此在使用前一定要清潔雙手，防止細菌感染。
3.藥物治療
西藥對治療黃體功能不足可以起到較快的效果，比如由於體內催乳素太高引起的黃體功能不足，就可以服用降低催乳素的西藥。當然藥效也是因人而異，而且西藥雖然見效較快，但是有一定的副作用，所以要聽從大夫的建議，選擇合適的藥物和劑量。
4.調整生活習慣
平時生活不規律的人也容易出現黃體功能不足的情況，因此要適當調節生活習慣。應該堅持早睡早起，保證充足的睡眠時間，這樣可以有效地避免身體內分泌失衡，平時也要注意情緒的穩定，情緒穩定可有助於調節內分泌。
5.運動調理
多參加戶外運動，對於自身的健康也會有一定的幫助，比如說有氧運動就可以讓身體的能量得到提升，除了幫助我們消耗熱量之外，也可以將氧氣全部帶到我們全身不同的部位，從而就可以達到提升新陳代謝的效果。
關於黃體功能不足怎麼調理的相關知識就爲大家介紹到這裏了，希望今天分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
