泡腳是日常生活中很常見的養生保健方式。由於人體腳底有很多跟身體相通的穴位，通過泡腳可刺激腳部神經和血液循環，不僅可以緩解身體的疲勞，且還可以預防很多的疾病，對人體健康很有好處。那麼早上泡腳對身體好不好呢？接下來就爲大家介紹。
早上泡腳對身體好不好
早上泡腳是比較好的，但是前提是不可以空腹的時候泡腳，否則會對身體不利。如果是早上吃飯後半小時泡腳，它可以加速血液循環，因爲早上整個身體的血液循環要比夜間的血液循環更好，所以她更有利於一整天的精神狀態變好，也更有利於舒緩緊張的情緒，使疲勞的身體得到緩解。另外在早上泡腳能夠驅寒除溼，使經絡變得更加通暢，使風寒被驅除體外，這樣對於手腳冰涼的女性，以及下肢循環不好的人羣來說，非常的有好處。
泡腳的注意事項
1.飯後半小時內不宜泡腳
飯後半小時內泡腳會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。
2.泡腳時間不要太長
泡腳時間宜在15-30分鐘，切忌時間不可太長。特別是老年人，如果發現有頭暈，胸悶的狀況時，應停止泡腳。
3.泡腳最好用木質桶或木質盆
底部面積大的桶或盆，能讓雙腳舒服地平放，浸泡到腳踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部面積較大的木質桶或盆。
4.兒童不宜用過熱的水長時間泡腳
因爲足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
5.女性經期不能亂用中藥泡腳
女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
關於早上泡腳對身體好不好的相關知識就爲大家介紹到這裏了，此外還介紹了泡腳的注意事項，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
