冬天天氣寒冷，很多人都會選擇在晚上睡前泡泡腳，也有一部人會在泡腳水裏面加入米醋，那米醋泡腳有什麼功效與作用呢？
米醋中含有醋酸，對皮膚的角質層具有一定的軟化作用，而且熱水也能促進皮膚角質的滋潤和軟化，所以適當地用米醋泡泡腳可以起到滋潤肌膚、軟化角質的作用，在泡完腳之後還可以塗抹一些滋潤乳，對於皮膚乾燥引起的足部皸裂也有很好的改善作用。
米醋中的醋酸是一種弱酸性物質，對於多種細菌和真菌的生長繁殖都有一定的抑制作用，所以適當地用米醋泡泡腳可以很好地抑制足部細菌和真菌的生長，對於腳蘚、腳氣等也有一定的治療緩解作用。
米醋泡腳中的熱水可以促進人體的血液循環，疏通人體的經絡，提高人體組織器官的新陳代謝，對於一些經常四肢冰涼、畏寒怕冷的人羣來說適當地用米醋泡泡腳可以很好地促進氣血的運行，使全身都暖和起來。
在疲勞了一天回到家後用米醋來泡泡腳不僅可以放鬆足部的肌肉組織，而且淡淡的醋香味還能使煩躁的心情安定下來，焦慮的神經鬆弛下來，可以將一整天的壓力都釋放出來，也有助於提高睡眠的質量。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：糖尿病人、心腦血管疾病患者。
