茯神有寧心、安神、利水的功效，常用來治療健忘、失眠、心悸怔忡、小便不利等。能有效緩解失眠、癲癇及健忘等症狀，有明顯的安神作用。茯神可以緩解身體水腫，提高脾的功能，還能顯著改善食慾不振、面色暗黃、頭暈目眩、全身乏力、健忘與腹脹等症狀。茯神還有鎮靜、抑制腫瘤的作用。茯神可以和大棗、粟米一起煲粥食用。
茯神的功效與作用
1、養心安神
茯神味甘淡，性平微溫，入心經，養心安神。治療心氣虛怯，神不守舍，驚悸怔忡，魂魄恍惚，勞怯健忘。
2、利水消腫
茯神可以緩解身體的水腫現象，同時提高脾的功能，它還能夠顯著的改善食慾不振、面色暗黃、頭暈目眩、全身乏力、健忘與腹脹等症狀。
3、補虛治勞
茯神味甘，性平微溫，入心、脾兩經.補益心脾，治虛損，可以以養血安神。
4、緩解便祕
能有效的緩解腸道便祕，尤其對於長期便祕、消化不良的患者，效果更加顯著。
5、抑制腫瘤
茯神在進入患者身體之後可以抑制肉瘤，食用茯神還可以達到對抗腫瘤的效果。
茯神的食用方法
1、茯神大棗粥
紅棗以及少量粟米，然後準備少量茯神，進行煎煮，然後取其汁液，每天早晚各服用一次。
2、茯神丸
茯神、菖蒲以及遠志各二分，再準備三分人蔘，一起研爲細末，然後製作成丸子大小，每天食用六七十顆。
3、茯神飲
茯神4兩，人蔘3兩，橘皮2兩，甘草1兩半，生薑2兩，酸棗仁1升。水1鬥，煮到2升，去滓，分3次服用。
4、茯神補心湯
茯神4兩，桂心3兩，甘草3兩，紫石英1兩，人蔘1兩，大棗20枚，麥門冬3兩，赤小豆24粒，一起弄碎。水7升，煎至2升半，分3次服用。
