坐月子是女性重要的時期之一。因爲經過了280天、40周、10個月的帶球生活，寶寶終於出生了。但是骨肉的分離、分娩過程的體力和血液消耗，總是會使女性變得虛弱。這樣的虛弱不是一朝一夕就能補回來的，要靠悉心調理和靜養。所以產婦在坐月子期間的飲食是很重要的，產後可以吃西瓜嗎？產後飲食有哪些需要注意的呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
產後不可以吃西瓜
西瓜是一種寒性的食物，生完孩子以後少量的吃西瓜，對身體和腸胃都沒有什麼影響，但是如果吃多了，就會出現肚子受涼的情況，會出現肚子腫脹不消化的情況，甚至會出現腹瀉等情況。產後身體比較虛弱，可以多吃富含優質蛋白質的食物，既能補充身體所需要的營養，又能促進母乳分泌，促進寶寶的生長發育。
生完孩子後吃西瓜，一般會影響到乳汁的排泄，這會造成奶水中的寒涼屬性，寶寶吸奶後會出現肚子受涼的情況，從而引起腹瀉，從而影響寶寶的身體健康。
產後不宜吃食用生冷硬的食物
溫可以促進血液循環，而涼則會讓血液凝結，從而導致體內的血液循環受阻，從而影響到惡露的排出，還會引起消化不良，胃腸功能紊亂，腹瀉等。所以，準媽媽不能吃生冷硬的食物，如冰激凌、冰鎮飲料、冰鎮的水果等，硬的食物如硬的、油炸的、煎的和油膩的，都要避開。
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