夏天越熱，西瓜之類的水果不僅可以清熱解暑，消除水理水腫，吃西瓜可以解暑，消除水腫，聽說還可以減肥，但西瓜含有大量水分，日常生活中吃西瓜減肥也要注意。那麼西瓜對減肥有作用嗎？吃西瓜時需要注意什麼？讓我們一起看看吧。
西瓜對減肥沒有作用
由於西瓜很甜，含的熱量大，不僅減不了肥，反而增加了體重。西瓜是清熱解暑的水果，含水量比較高。另外，西瓜還有利尿作用。夏天少量吃可以稍微減輕體重，但西瓜吃多了會攝取比排出的水分更多的水分。因爲西瓜很甜，糖份多，很容易造成熱量過剩，多餘的能量被儲存起來，變成脂肪堆積在體內，使人體體重增加。因此，將西瓜作爲減肥藥使用是不可取的，均衡的飲食和合理的運動纔是真正的減肥之道。
吃西瓜時的注意事項
感冒初期吃西瓜會加重感冒或延長治療時間。感冒加重時，如果出現高燒、口渴、頭痛等發燒症狀，正常服藥的同時適當吃西瓜，有助於感冒的痊癒。夏天氣溫高，西瓜切得太久容易變質繁殖，吃了會引起腸道傳染病。腎功能不全的人吃西瓜，會對水的調節能力大大下降，體內水分太多，無法調節，不能排出體外，血液容量急劇增加，容易死於急性心力衰竭。
