抵抗力下降的原因包括原發性免疫缺陷和繼發性免疫缺陷。原發性免疫缺陷是一組先天或遺傳性免疫功能障礙性疾病，主要由不同基因缺陷，使得免疫器官或分子缺陷，從而出現機體免疫功能不全所致。
抵抗力降低的原因
1、飲食偏食
過度的依賴某些飲食造成的營養缺乏，不吃主食或者喜歡吃各種高油脂、高糖的食物而帶來肥胖。肥胖實際上是隱性營養不良，可以造成營養失衡、抵抗力下降。
2、缺乏運動
運動少了可能帶來更多的脂肪和肌肉的減少，同時會損傷身體，帶來抵抗力的下降。
3、不良生活習慣
過度地吸菸、飲酒，同時缺乏睡眠，都會損傷健康，造成抵抗力下降，造成容易感染、反覆感冒，各種感染性疾病圍繞着我們。
4、心理因素
有些人心理過度的緊張、焦慮，精神負擔過重也會影響身體的抵抗力。
調理抵抗力
1、蛋白質
優質蛋白可以增進肌肉的力量、促進肌肉的合成。常見的優質蛋白來源有牛奶、雞胸肉等，多吃這些可以有效的吸收優質蛋白，提高機體的抵抗力。
2、經常鍛鍊
現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少，加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
3、培養多種興趣
廣泛的興趣愛好，會使人心情愉悅，能夠輔助治療一些心理疾病。
以上是抵抗力降低的原因的相關數據，希望對大家有所幫助。
