最近很多人不幸中招甲流、乙流，陸續出現了頭痛發燒的症狀。那麼甲流和乙流發病期是多久呢？我們該怎樣預防？
甲流、乙流病毒具有潛伏期，其潛伏期通常爲爲1~7天。患者一般在症狀出現前24~48小時即可排出病毒，症狀出現後12~24小時會顯著加重，24小時內達到高峯，成人及較大兒童一般持續排毒3~8天。
潛伏期（高燒）
甲型流感的主要症狀是持續高燒，尤其是病情剛發生時，患者會出現持續高燒的情況，體溫會達到39℃以上，此時可以使用冰袋或冷毛巾進行冷敷，達到物理降溫的作用，同時也可以在醫生的指導下服用退燒藥物。
發病期（腹痛）
隨着病情發展，會對患者的腹部造成損傷，容易引起腹痛的情況，同時還會伴隨着腹瀉，食慾下降，此時也可以選擇服用藥物來治療。
發展期（呼吸道症狀加重）
患者在出現甲流之後，會出現類似感冒的症狀，尤其是呼吸道症狀會逐漸的加重，比如說鼻塞、流鼻涕，會對患者的呼吸造成一定的影響，此時不妨使用生理鹽水來清洗鼻腔。
恢復期（發燒好轉）
患者在發燒之後會消耗大量的營養物質，造成乳酸大量的堆積，容易引起肌肉痠痛的情況，但是幾天之後，患者的體溫會恢復到正常。
想要預防，日常做好這4點
做好個人防護
在流感爆發時期，儘量少去一些公共的場所，比如說超市，商場等，尤其是隨着天氣的變化，應該適當增減衣物，外出時應該佩戴好口罩，平時也要注意好個人衛生，做好個人防護。
保證睡眠
現在人們的生活節奏非常快，所以很多人經常會晚睡晚起，造成睡眠不足，精神狀態下降，也會造成免疫力下降，所以平時更應該保證良好的作息習慣，增強免疫力。
打疫苗
爲了預防流感的出現，平時應該及時接種疫苗，一般的接種時間是每年的10月到11月，可以每年接種一次，一般接種之後大約兩週之內會產生抗體。
合理用藥
如果在平時出現咳嗽，頭痛，流鼻涕等症狀時，此時應該及時進行藥物治療，服用藥物之後，能夠使患者的病情有所好轉，還可以緩解不良的症狀。
