很多人在網上都出現了睡不着的情況，第2天六七點鐘，還要起來上班，所以整個人的精神狀態，都變得非常的不好，因此想要通過使用一些方法，來讓自己的睡眠質量得到改善，也能夠增加睡眠的時間，那麼睡不着吃什麼藥？
1、具有鎮靜催眠功效的藥物
有的人每天晚上，進入睡眠的時間越來越長，在牀上躺着的情況會越來越多，越睡反而會發現頭腦越清醒，所以想要通過使用一些藥物來改善。
目前有許多藥物，都具有鎮靜安神的功效，還可以促進睡眠，所以遇到這方面狀況的朋友，可以考慮使用這方面的藥品，但是由於每一個人的體質不同和情況不同，所以具體藥物的選擇應該要諮詢醫生。
或許許多朋友都會選擇使用安眠藥，其實安眠藥屬於一種處方藥物，對於嚴重失眠的朋友來說，才需要使用，並且需要在醫生的指導下才能購買到，有的地方購買，還需要出示出身份證和處方單，否則是不能夠買到這方面的藥品的。
2、調節情緒的藥物
有的人承受了非常大的工作壓力，心理上的負擔也比較多，產生的負面情緒也比較多，所以就會影響到正常的睡眠。有的人記着沒有完成的事情，總是出現睡不着的情況，有的人出現了焦慮的狀況，也會影響到睡眠的質量。其實這個時候，我們需要適當的調節情緒，而有許多藥物都具有這方面的功效，具體的藥物選擇可以諮詢醫生。
3、日常調理
出現睡不着的情況，也不要完全依賴於藥物的作用，畢竟是藥就存在三分的毒性，所以希望大家能夠正確的，選擇合適的方法來進行調理，比如在生活中，應該要選擇吃一些清淡的食物，還應該要在生活中多多的參加有氧運動。
