我們在平時的生活中，上廁所是每天必不可少的，上廁所的衛生習慣也是非常重要的，很多女性經常被婦科病所糾纏，有些原因也是跟上廁所有關，下面小編就給大家介紹一些關於上廁所的禁忌，希望網友們一定要在生活中引起重視。
1.過度擦拭
說到擦拭，次數應儘量少，但這並不意味着你就可以每兩天更換一卷衛生紙。謝斯博士稱：“過度擦拭會刺激肛門周圍的皮膚，造成輕微的擦傷，從而引發炎症和瘙癢，”一到兩次的擦拭比較合適，如果你需要擦拭更多次，說明你還沒有完全清理乾淨你的腸胃系統，或者說你患有便祕。
(在這種情況下，要增加纖維和水分的攝入量，這樣纔可以預防患有痔瘡病)。如果你仍需要很多紙巾時，請考慮更換成溼紙巾或者無香味的嬰兒紙巾。謝斯博士說：“溼紙巾可以減少擦拭時的摩擦力，這樣可以減少對皮膚的刺激”。
2.使用空氣烘乾機
這種機器也可稱作細菌傳播者。一項最新研究發現：氣體噴射式的烘乾機是紙巾傳播細菌的27倍，幾乎是暖風機傳播細菌的5倍。
英國科學家的研究表明：烘乾機產生的氣流所攜帶的細菌數量遠遠高於紙巾所產生的細菌，科學家們還檢測到無論使用哪種烘乾機，其周圍空氣中的細菌量都遠遠多於紙巾，而且在使用十五分鐘過後，空氣中仍然可以檢測到細菌。因此您最好的選擇是拿一塊紙巾擦乾手，儘快走出衛生間，減少與有細菌流動的空氣接觸。
3.坐在馬桶上的時間太長
利用一些空隙時間在推特上刷微博是件再普通不過的事了。然而，如果你在大便時很費勁，你很有得痔瘡病的風險，即你的肛門會感到疼痛和腫脹，並且導致出血。
醫學博士阿尼什?謝斯教授(anishsheth)是胃腸病學家，也是《what’syourpootellingyou?》一書的作者。他稱：“如果你便祕，請站起來，四處走走再回來上廁所。
四處走走可以刺激腸子，使食物順勢而下，也可以幫你放鬆，這樣你就不需要費很大力氣排便。”如果你上廁所時經常出現便祕現象，那麼你要檢查一下自己的飲食了。確保自己攝取了足夠的纖維，每天25到30克左右，以及充足的水分。
4.以錯誤的方向擦拭
自從您掌握了一些如廁的基本方法後您就一直這樣做，但是有許多女性小便後仍然以錯誤的方向擦式。醫學博士，艾麗莎?德維克(alyssadweck)是一位婦產科醫生，也是《visforvagina》一書的作者，她說：“從後向前的擦式方式會將來自直腸的細菌帶到尿道，增加泌尿系統感染的機率。”
因爲女性的尿道相對比較短(男性還要流經陰莖的一段距離)，所以細菌很容易進入你的膀胱，進而泌尿系統的感染機率就更大。這樣的方式看起來似乎並不令人震驚，但是四種引起泌尿系統感染的原因令人驚歎不已。
5.對私處過分清潔
儘管有些產品可以使女性清洗過後私密處留有餘香，但這並不意味着你就應該使用它們。德維克博士稱：“陰道並不需要過分的清洗，也不需要香皂使其清涼，實際上，清洗、噴霧、擦拭會破壞正常的酸鹼度平衡，從而導致瘙癢、刺激和皮疹。”洗浴時，只需使用溫和的肥皂水清洗即可(注意：使用溫和的清潔產品是保持陰道年輕的七種方法之一)。
我們在平時的生活中，上廁所是每天必不可少的，上廁所的衛生習慣也是非常重要的，很多女性經常被婦科病所糾纏，有些原因也是跟上廁所有關，下面小編就給大家介紹一些關於上廁所的禁忌，希望網友們一定要在生活中引起重視。
1.過度擦拭
說到擦拭，次數應儘量少，但這並不意味着你就可以每兩天更換一卷衛生紙。謝斯博士稱：“過度擦拭會刺激肛門周圍的皮膚，造成輕微的擦傷，從而引發炎症和瘙癢，”一到兩次的擦拭比較合適，如果你需要擦拭更多次，說明你還沒有完全清理乾淨你的腸胃系統，或者說你患有便祕。
(在這種情況下，要增加纖維和水分的攝入量，這樣纔可以預防患有痔瘡病)。如果你仍需要很多紙巾時，請考慮更換成溼紙巾或者無香味的嬰兒紙巾。謝斯博士說：“溼紙巾可以減少擦拭時的摩擦力，這樣可以減少對皮膚的刺激”。
2.使用空氣烘乾機
這種機器也可稱作細菌傳播者。一項最新研究發現：氣體噴射式的烘乾機是紙巾傳播細菌的27倍，幾乎是暖風機傳播細菌的5倍。
英國科學家的研究表明：烘乾機產生的氣流所攜帶的細菌數量遠遠高於紙巾所產生的細菌，科學家們還檢測到無論使用哪種烘乾機，其周圍空氣中的細菌量都遠遠多於紙巾，而且在使用十五分鐘過後，空氣中仍然可以檢測到細菌。因此您最好的選擇是拿一塊紙巾擦乾手，儘快走出衛生間，減少與有細菌流動的空氣接觸。
3.坐在馬桶上的時間太長
利用一些空隙時間在推特上刷微博是件再普通不過的事了。然而，如果你在大便時很費勁，你很有得痔瘡病的風險，即你的肛門會感到疼痛和腫脹，並且導致出血。
醫學博士阿尼什?謝斯教授(anishsheth)是胃腸病學家，也是《what’syourpootellingyou?》一書的作者。他稱：“如果你便祕，請站起來，四處走走再回來上廁所。
四處走走可以刺激腸子，使食物順勢而下，也可以幫你放鬆，這樣你就不需要費很大力氣排便。”如果你上廁所時經常出現便祕現象，那麼你要檢查一下自己的飲食了。確保自己攝取了足夠的纖維，每天25到30克左右，以及充足的水分。
4.以錯誤的方向擦拭
自從您掌握了一些如廁的基本方法後您就一直這樣做，但是有許多女性小便後仍然以錯誤的方向擦式。醫學博士，艾麗莎?德維克(alyssadweck)是一位婦產科醫生，也是《visforvagina》一書的作者，她說：“從後向前的擦式方式會將來自直腸的細菌帶到尿道，增加泌尿系統感染的機率。”
因爲女性的尿道相對比較短(男性還要流經陰莖的一段距離)，所以細菌很容易進入你的膀胱，進而泌尿系統的感染機率就更大。這樣的方式看起來似乎並不令人震驚，但是四種引起泌尿系統感染的原因令人驚歎不已。
5.對私處過分清潔
儘管有些產品可以使女性清洗過後私密處留有餘香，但這並不意味着你就應該使用它們。德維克博士稱：“陰道並不需要過分的清洗，也不需要香皂使其清涼，實際上，清洗、噴霧、擦拭會破壞正常的酸鹼度平衡，從而導致瘙癢、刺激和皮疹。”洗浴時，只需使用溫和的肥皂水清洗即可(注意：使用溫和的清潔產品是保持陰道年輕的七種方法之一)。
我們在平時的生活中，上廁所是每天必不可少的，上廁所的衛生習慣也是非常重要的，很多女性經常被婦科病所糾纏，有些原因也是跟上廁所有關，下面小編就給大家介紹一些關於上廁所的禁忌，希望網友們一定要在生活中引起重視。
1.過度擦拭
說到擦拭，次數應儘量少，但這並不意味着你就可以每兩天更換一卷衛生紙。謝斯博士稱：“過度擦拭會刺激肛門周圍的皮膚，造成輕微的擦傷，從而引發炎症和瘙癢，”一到兩次的擦拭比較合適，如果你需要擦拭更多次，說明你還沒有完全清理乾淨你的腸胃系統，或者說你患有便祕。
(在這種情況下，要增加纖維和水分的攝入量，這樣纔可以預防患有痔瘡病)。如果你仍需要很多紙巾時，請考慮更換成溼紙巾或者無香味的嬰兒紙巾。謝斯博士說：“溼紙巾可以減少擦拭時的摩擦力，這樣可以減少對皮膚的刺激”。
2.使用空氣烘乾機
這種機器也可稱作細菌傳播者。一項最新研究發現：氣體噴射式的烘乾機是紙巾傳播細菌的27倍，幾乎是暖風機傳播細菌的5倍。
英國科學家的研究表明：烘乾機產生的氣流所攜帶的細菌數量遠遠高於紙巾所產生的細菌，科學家們還檢測到無論使用哪種烘乾機，其周圍空氣中的細菌量都遠遠多於紙巾，而且在使用十五分鐘過後，空氣中仍然可以檢測到細菌。因此您最好的選擇是拿一塊紙巾擦乾手，儘快走出衛生間，減少與有細菌流動的空氣接觸。
3.坐在馬桶上的時間太長
利用一些空隙時間在推特上刷微博是件再普通不過的事了。然而，如果你在大便時很費勁，你很有得痔瘡病的風險，即你的肛門會感到疼痛和腫脹，並且導致出血。
醫學博士阿尼什?謝斯教授(anishsheth)是胃腸病學家，也是《what’syourpootellingyou?》一書的作者。他稱：“如果你便祕，請站起來，四處走走再回來上廁所。
四處走走可以刺激腸子，使食物順勢而下，也可以幫你放鬆，這樣你就不需要費很大力氣排便。”如果你上廁所時經常出現便祕現象，那麼你要檢查一下自己的飲食了。確保自己攝取了足夠的纖維，每天25到30克左右，以及充足的水分。
4.以錯誤的方向擦拭
自從您掌握了一些如廁的基本方法後您就一直這樣做，但是有許多女性小便後仍然以錯誤的方向擦式。醫學博士，艾麗莎?德維克(alyssadweck)是一位婦產科醫生，也是《visforvagina》一書的作者，她說：“從後向前的擦式方式會將來自直腸的細菌帶到尿道，增加泌尿系統感染的機率。”
因爲女性的尿道相對比較短(男性還要流經陰莖的一段距離)，所以細菌很容易進入你的膀胱，進而泌尿系統的感染機率就更大。這樣的方式看起來似乎並不令人震驚，但是四種引起泌尿系統感染的原因令人驚歎不已。
5.對私處過分清潔
儘管有些產品可以使女性清洗過後私密處留有餘香，但這並不意味着你就應該使用它們。德維克博士稱：“陰道並不需要過分的清洗，也不需要香皂使其清涼，實際上，清洗、噴霧、擦拭會破壞正常的酸鹼度平衡，從而導致瘙癢、刺激和皮疹。”洗浴時，只需使用溫和的肥皂水清洗即可(注意：使用溫和的清潔產品是保持陰道年輕的七種方法之一)。
我們在平時的生活中，上廁所是每天必不可少的，上廁所的衛生習慣也是非常重要的，很多女性經常被婦科病所糾纏，有些原因也是跟上廁所有關，下面小編就給大家介紹一些關於上廁所的禁忌，希望網友們一定要在生活中引起重視。
1.過度擦拭
說到擦拭，次數應儘量少，但這並不意味着你就可以每兩天更換一卷衛生紙。謝斯博士稱：“過度擦拭會刺激肛門周圍的皮膚，造成輕微的擦傷，從而引發炎症和瘙癢，”一到兩次的擦拭比較合適，如果你需要擦拭更多次，說明你還沒有完全清理乾淨你的腸胃系統，或者說你患有便祕。
(在這種情況下，要增加纖維和水分的攝入量，這樣纔可以預防患有痔瘡病)。如果你仍需要很多紙巾時，請考慮更換成溼紙巾或者無香味的嬰兒紙巾。謝斯博士說：“溼紙巾可以減少擦拭時的摩擦力，這樣可以減少對皮膚的刺激”。
2.使用空氣烘乾機
這種機器也可稱作細菌傳播者。一項最新研究發現：氣體噴射式的烘乾機是紙巾傳播細菌的27倍，幾乎是暖風機傳播細菌的5倍。
英國科學家的研究表明：烘乾機產生的氣流所攜帶的細菌數量遠遠高於紙巾所產生的細菌，科學家們還檢測到無論使用哪種烘乾機，其周圍空氣中的細菌量都遠遠多於紙巾，而且在使用十五分鐘過後，空氣中仍然可以檢測到細菌。因此您最好的選擇是拿一塊紙巾擦乾手，儘快走出衛生間，減少與有細菌流動的空氣接觸。
3.坐在馬桶上的時間太長
利用一些空隙時間在推特上刷微博是件再普通不過的事了。然而，如果你在大便時很費勁，你很有得痔瘡病的風險，即你的肛門會感到疼痛和腫脹，並且導致出血。
醫學博士阿尼什?謝斯教授(anishsheth)是胃腸病學家，也是《what’syourpootellingyou?》一書的作者。他稱：“如果你便祕，請站起來，四處走走再回來上廁所。
四處走走可以刺激腸子，使食物順勢而下，也可以幫你放鬆，這樣你就不需要費很大力氣排便。”如果你上廁所時經常出現便祕現象，那麼你要檢查一下自己的飲食了。確保自己攝取了足夠的纖維，每天25到30克左右，以及充足的水分。
4.以錯誤的方向擦拭
自從您掌握了一些如廁的基本方法後您就一直這樣做，但是有許多女性小便後仍然以錯誤的方向擦式。醫學博士，艾麗莎?德維克(alyssadweck)是一位婦產科醫生，也是《visforvagina》一書的作者，她說：“從後向前的擦式方式會將來自直腸的細菌帶到尿道，增加泌尿系統感染的機率。”
因爲女性的尿道相對比較短(男性還要流經陰莖的一段距離)，所以細菌很容易進入你的膀胱，進而泌尿系統的感染機率就更大。這樣的方式看起來似乎並不令人震驚，但是四種引起泌尿系統感染的原因令人驚歎不已。
5.對私處過分清潔
儘管有些產品可以使女性清洗過後私密處留有餘香，但這並不意味着你就應該使用它們。德維克博士稱：“陰道並不需要過分的清洗，也不需要香皂使其清涼，實際上，清洗、噴霧、擦拭會破壞正常的酸鹼度平衡，從而導致瘙癢、刺激和皮疹。”洗浴時，只需使用溫和的肥皂水清洗即可(注意：使用溫和的清潔產品是保持陰道年輕的七種方法之一)。
