小孩子喜歡光着腳滿地跑，家長卻很擔心，怕孩子腳部受寒而生病。家長的擔心有道理嗎？孩子光腳對健康有利還是有弊？其實孩子經常光腳跑是有益健康的，但要注意這幾點。
人體的腳部有很多的穴位，小孩子也一樣，光腳走路，等於在進行穴位按摩，對健康是有好處的。人體的十二經脈中有6條陽經和6條陰經，陰經起源於足下。孩子光腳在地板、沙土、草地上跑，可刺激腳底經絡，有助於感官發育。此外，經常光腳跑也有利於孩子的腳部發育。
孩子光腳跑雖然有益健康，但是要注意幾點問題，以免傷害健康。
溫度問題
這個也是家長比較擔心的，因爲腳底與地面直接接觸，如果地上很涼的話，寒氣容易通過腳底進入孩子身體，損傷健康。所以孩子光腳的時候要注意所處環境的溫度，不能太低。
安全問題
安全問題也是很多家長所擔心的問題，因爲地下難免會有一些尖銳物體蟲子或者其他，因尖銳物體劃傷腳的案例也時有發生，所以家長要注意，確保地上沒有容易損傷腳的異物後才能蘊蓄孩子光腳。
衛生問題
家長不願意讓孩子光腳的原因也跟衛生有關，覺得地下太髒。其實只要不是明顯髒到不能忍受的地方是沒必要擔心的，如果是在家裏，可以把地下收拾乾淨。在孩子玩好結束後要及時給孩子清洗腳丫。
此外，也不是每個孩子都可以光腳跑。對於部分身體素質較差或者處於腹瀉感冒階段的孩子，要注意保暖，儘量不要光腳。
現在光腳越來越受到很多人的歡迎，國外甚至興起了“赤足”教育。近年來，在國外的一些幼兒園或中學小學裏，經常可以看到成羣的孩子在老師的帶領下，光着雙腳進行各種活動，如慢跑等，這就是正在興起的幼兒“赤足熱”，它被稱爲“赤足教育”。“赤足”已成爲一門正式的課程，登上了日本國立學校的大雅之堂。日本的一些教育專家認爲，讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中，無拘無束地走路，能促進腳部和全身的血液循環、新陳代謝，可以增強食慾，提高身體抗病和耐寒的能力，所以很多家長都鼓勵孩子接受“赤足教育”。
