受訪專家：國家二級心理諮詢師琚金民
面對頑皮的孩子,家長有時難免大動肝火,火氣一消看着一臉委屈的孩子,又追悔莫及。本期,教家長几招快速與孩子和好。
自我調適。家長要先反思爲何發火,有沒有更合適的解決方法,慢慢調適情緒,否則帶着怒氣和孩子溝通,只會不歡而散;帶着愧疚之心,容易放棄原則,滿足孩子的不合理要求。
真誠道歉。家長向孩子道歉時態度要誠懇,語氣要真誠,有眼神交流,指出自己因爲沒控制好情緒傷害了孩子。這樣,家長不僅爲孩子樹立了勇於擔當的榜樣,也讓孩子從反面瞭解到不控制情緒會傷害他人的道理。有的家長怕向孩子道歉會有損權威,其實孩子會原諒家長,也會覺得父母了不起,知錯就改。道完歉,家長還要引導孩子把委屈傾訴出來,並進行適當安撫。
告知原因。家長要讓孩子知道生氣的原因,比如孩子亂扔玩具,可以說:“你把小熊玩具到處亂扔,它很疼,很難過。”對於年幼的孩子,家長可以儘量用童話般的語言讓他意識到錯誤,並明確家長生氣不是不愛他,而是對事不對人。
聚焦“下次”。家長保證下次儘量控制情緒,告訴孩子如果爸爸媽媽沒控制住情緒,請孩子及時提醒。還要與孩子討論怎樣做,下次纔不會惹家長生氣,重點放在引導孩子改正不良行爲上。家長也可以和孩子約定:一旦他表現不好,家長就及時提醒改正。家長和孩子雙向提醒,互相約定,既有助於家長控制情緒,也有助於激發孩子的積極主動性。
深入“本次”。回到“本次”,和孩子探討爲什麼會發生衝突,怎樣才能避免,出現衝突時雙方該怎樣化解,可以提供多種方法,反覆比較。
表達謝意。最後,家長可以對孩子的理解表示感謝,撫摸孩子的頭、輕拍肩膀,或一起做遊戲,有助快速修復關係。
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