現在很多女性喜歡食用水果沙拉來減肥，而車釐子和火龍果是我們生活中常見的水果，那麼車釐子可以和火龍果一起吃嗎？
可以。
車釐子性溫，富含碳水化合物、果糖、胡蘿蔔素、花青素以及鈣、鐵、磷、鉀等營養元素；火龍果性涼，富含碳水化合物、植物蛋白、花青素、維生素C、膳食纖維以及鐵、磷、鎂、鉀等營養成分，兩者成分不相剋，可以與之同食。
車釐子屬於熱性水果，食用過多易引起身體上火，而火龍果屬於涼性水果，可以減緩車釐子的熱性，預防身體上火。
車釐子和火龍果中含有一定量的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，有潤腸通便之效，進而還能改善便祕。
車釐子和火龍果中含有一定量的花青素，有一定的抗氧化作用，防止皮膚的提前衰老，有美容養顏的功效。
車釐子和火龍果中所含的花青素能夠有效降低血壓和血清膽固醇的濃度，增強血管彈性，保護動脈血管內壁，預防高血壓引起的動脈硬化和冠心病等。
可以長期食用。
車釐子和火龍果屬於營養價值非常高的水果，並且對人體無毒害作用，因此可以長期食用，只不過要注意車釐子多食易引起身體上火，建議一天食用以不超過10顆爲宜，而火龍果有一定潤腸滑腸的作用，多食易引起拉肚子。
1、體質燥熱、虛熱咳嗽、陰虛火旺等熱性體質的人羣不宜食用車釐子。車釐子性溫，食用後易加重體內的熱氣，引起身體的不適。
2、糖尿病患者不宜食用。車釐子中的含糖量豐富，糖尿病患者食用後易引起血糖上升，不利於控制血糖。
3、高血鉀患者慎食。車釐子中的鉀元素含量豐富，對高血鉀患者來說，會增加代謝負擔，引起身體的不適。
現在很多女性喜歡食用水果沙拉來減肥，而車釐子和火龍果是我們生活中常見的水果，那麼車釐子可以和火龍果一起吃嗎？
1、火龍果性寒，脾胃虛寒、陽虛體質或者是體內寒氣比較重、經期女性的人羣不不宜食用火龍果，糖尿病人少食。
2、不宜多食。火龍果屬於寒涼性的水果，不宜多食，一般建議吃60克，也就是大概三分之一的樣子。
3、火龍果不宜與黃瓜、山楂、仙貝等食物同食。火龍果與之同食易出現腸胃不適，產生對人體有害的物質。
4、火龍果不宜加熱食用。火龍果中的營養元素豐富，尤其是花青素，不耐高溫，因此，一般建議火龍果直接生吃就可以了。
