受訪專家：國家二級心理諮詢師楊帆
內心敏感者容易因外界一點變化、別人一個動作就引發強烈的心理、情緒波動。他們更富同情心，但也容易“玻璃心”。
以下19條是美國“今日心理學”網站總結的內心敏感者的表現，我們可以對照看看自己是否是敏感之人。1.很難放下消極想法和情緒；2.不愉快時常伴有身體症狀，如頭疼、心跳加速等；3.容易有飲食睡眠問題，如吃太多、睡太多或者吃太少、睡太少；4.經常感到緊張焦慮；5.當事情不如己願時，會深深自責；6.總害怕被拒絕；7.喜歡和別人作比較，比不上別人時會很痛苦；8.容易對不公的人和事惱怒和不滿；9.經常思考或擔心他人想法；10.別人對事件發表看法時總覺得是針對自己；11.容易因一些小事不高興，且很難釋懷；12.總覺得受傷的是自己；13.喜歡把負面情緒隱藏起來，覺得向人傾訴會很尷尬，顯得自己很脆弱；14.認爲自己生活中有很多不幸的事；15.難以接受批評、指正，即便是很有建設性的建議；16.就算沒什麼可靠證據，也覺得人們在背後說三道四；17.對別人的反對意見或挑釁反應過度；18.在人多的場合覺得很尷尬，不能做自己；19.莫名地害怕來自伴侶的否定或拒絕。
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