強迫症是一種非常複雜多見的心理性疾病，傷害到了較多的朋友，而且也困擾到了他們的生活，所以說我們需要在生活當中進行一些強迫症的預防工作，多瞭解一些此病的預防措施才行，那麼，平時怎麼做才能預防強迫症呢?我們一起來看看下文的相關介紹吧。
第一，學會順其自然。強迫症的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。
第二，不要過分在乎自我形象，不要過於追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。
第三，學會享受過程，不過分看重結果。爲所當爲，做事情要抱着一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
第四，對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。
第五，強迫症的預防還包括家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
第六，自我調節不能解決問題時，要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療，如：行爲治療、認知治療、精神分析治療等。系統脫敏療法可逐漸減少患者重複行爲的次數和時間。
看到了以上的知識之後，大家應當瞭解到了強迫症的預防措施是什麼了，強迫症對於患者的侵害是十分嚴重的，波及到了他們的思想，大家必須要正確的瞭解強迫症的知識，生活中還應當去進行強迫症的預防，才能降低強迫症的發病率。
