受訪專家：國家二級心理諮詢師、語沐心理創始人丁思遠
我們身邊總有一些人特別容易哭：看個懷舊電影，全影院只有他從頭哭到尾；街邊見到流浪漢，也會泛起同情的淚光；與人爭辯時，還沒開口，眼淚就先掉下來；要是受到了什麼委屈，就哭得更厲害了……
很多人不理解，覺得這些老哭的人“有必要嗎”“不會是裝的吧”。從心理學的角度看，淚點低的人確實存在，愛哭的原因多種多樣。
有一部分算是“資深淚人”，從小習得愛哭“技能”。在嬰兒時期，我們都喜歡哭。
對不會說話、行動不便的娃娃來說，哭是唯一能表達情緒和需求、換來父母關注的方法。於是我們熱了哭、冷了哭、餓了哭、生氣也哭……但隨着兒童期的到來，大部分人懂得用語言和行爲去表達，哭這個手段就漸漸用得少了。然而，有些人依然用哭來換取所需之物，且屢試不爽，於是哭就成了他們固定的應對方式。甚至進入成年期，哪怕很多時候已不再需要用哭來博得關注，他們還是習慣性地流淚。
除了“從小哭到大”的習性，天生髮達的大腦鏡像神經元也是淚點低的原因之一。鏡像神經元是人類“代入感”及“同理心”的生物基礎。它的作用就像一面鏡子，讓我們能反映和模仿他人行爲，產生“感同身受”的體驗。比如看到別人吃東西，自己也會流口水；看見他人發怒，自己的頭皮也會發緊；別人情緒低落，我們內心也不好受……所以，一聽到悲情故事就止不住落淚的人，不是太脆弱、敏感，而可能是鏡像神經元太發達。
大部分情況下淚點低沒什麼問題，但有些“愛哭鬼”可能是病態的，需要警惕是抑鬱症前兆。林黛玉就是病態淚點低的代表：她終日情緒低落、鬱鬱寡歡，看到花落了會難過地流淚；總覺得身邊人針對自己，爲此難過不已；時不時想起悲傷往事，又暗自垂淚……如果你也這樣長期心情低落、自我否定且整日哭泣，即可能是有心理問題了，應儘快就醫，通過服藥或心理諮詢調整情緒。
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