受訪專家：中國國際幸福學研究院院長林玟瑩
當很多孩子奔走在各類補習班時，有遠見的家長則願意讓孩子在運動方面花更多心思，目的不是培養出專業運動員，而是意識到運動不僅能強健體魄，還能讓孩子學到更多東西。
團隊精神。學校會教育學生，要想在未來的工作中取得成績，必須學會團隊協作，運動就是最好的學習機會。運動場上，孩子能學會配合、輪流上陣，輸掉比賽時不氣餒、恭喜對手，不把所有榮耀都歸於自己。
從失敗中學習。在物質生活豐富的今天，很多家長不想讓孩子體會輸的感覺，這導致孩子失敗後總喜歡找藉口不反省。而運動場是讓孩子客觀看待輸贏的好地方，能用發展眼光看待自己不可能永遠都會贏，必須不斷努力，培養頑強的品格，爭取更大的進步。
歸屬感。讓孩子成爲團隊中的一員，能獲得一個積極的身份，更有安全感。研究顯示，那些屬於某個團隊、穿統一制服的孩子，遇到某個高風險事件時，更容易和同伴擰成一股繩，做出更好的選擇。
紀律性。學習的自律性是在生活中不斷積累和培養起來的。從事某項運動的孩子，必須學會統籌時間、管理好運動用具和服裝，有時必須擁有較好的成績才能繼續參加比賽。這些事情能幫助孩子提高自控力，未來做出更負責任的選擇。
促進大腦發育。研究顯示，重複的動作能提升大腦整體功能以及執行能力。這對孩子成長至關重要，愛運動的孩子善於制定計劃、集中注意力、控制衝動，最終完成任務。
自信心更強。讓孩子變得自信的最好辦法就是獲得成就感。孩子從運動中取得成就，有助於形成自信心，進而認識到自我價值，培養自主性。
親子時間更多。研究顯示，從事某項運動的孩子會和家人度過更多時間。因爲，父母需要接送孩子訓練、參加比賽，路上可以聊聊比賽之外的事，比如友情、對某事的看法等，有助於放鬆心情，拉近親子關係。
