在我們日常生活中，月經發黑也是有一定的問題的，到底如何護理身體，這些大家都知道了吧。月經是女性每個月都會來報道的，而月經的顏色也反映出身體健康的程度。那麼女性月經黑色是什麼原因呢？平時要如何調理呢？下面就來了解一下。
月經黑色的原因
1、氣血兩虛。
如果氣血不足的話，可能會導致月經來的時間不準，也可能會導致月經的血液是黑色。
2、血寒。
血寒的話月經的數量就會變少並且顏色暗，容易有血塊。月經來的時候要是小腹着涼了的話，那肯定會覺得很疼，所以月經的時候需要熱敷肚子。
3、腎虛。
腎虛也會導致經血呈現黑色，來月經的時候經常會覺得腰部和膝蓋那裏又酸又沒力氣，晚上尿液變多，所以要補腎。
4、長期吃藥。
有些女性存在長期吃避孕藥的情況，是藥三分毒，並且避孕藥對女性的身體健康的確是存在很不好的影響的，吃多了以後女性體內分泌會失調，也可能會導致月經推遲。除了避孕藥，其他一些藥也是有可能會導致月經推遲的，像是新一代胃動力藥嗎叮啉也是有可能會導致月經推遲。
月經是黑色的怎麼調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物；氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
7、如果月經黑色伴有經期長及經量多，除了一般的止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血，或者口服補血藥物或輸液治療。
結語：對於上文的介紹，大家都是需要及時的護理一下的，我們每個人都要認真的護理一下自己的身體。在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
