拉肚子是再平常不過的事兒了，誰不會遭遇這個尷尬的事呢？正是因爲它太普通了，很多人不當一回事，要麼任其自然忍受幾天，要麼用自己的小偏方治療，往往效果並不好。拉肚子的誤區存在很大的危害，你可別不當回事。
誤區一：多喝熱水
多喝熱水這個“萬能公式”，在腹瀉這裏就失效了。
腹瀉的結果之一是脫水，患者的確需要補水，但此時喝熱水反而可能加重腹瀉。
腹瀉後更重要的是補充電解質，藥店售賣的電解質液是最佳選擇。在稀飯、米湯、溫水中加入少量食鹽，也有類似作用。
所以，不是喝熱水，而是喝淡鹽水，這樣才能補充身體丟失的電解質。
誤區二：不吃不喝
吃了就拉是腹瀉急性期的典型症狀。有些患者就很“機智”了：反正要拉，那我乾脆不吃。
短時間禁食或許能減少上廁所的次數，給人帶來腹瀉有好轉的跡象，但腹瀉期間長時間禁食，容易營養不良，影響身體免疫力，身體反而恢復得慢了。
其實，腹瀉完全可以吃東西的，比如稀飯、軟麪條等清淡容易消化的食物，少食多餐，避免肉食、粗纖維較多的食物，症狀稍微好轉後，可以逐漸添加其他食物。
誤區三：小事，扛一扛就過去了
“扛一扛就過去了。”大家都有這個想法。
沒錯，普通的腹瀉屬於自限性疾病，抵抗力強的人，即使不用藥不治療，也能逐漸好轉。
可是，對於老人、孩子、免疫力較低等特殊人羣，腹瀉極易引起脫水，萬一身體有其他基礎疾病，更會因此出現其他併發症，所以還是要早點去醫院，尋求專科醫生的幫助。
誤區四：馬上吃止瀉止吐藥
上吐下瀉雖然是一種病態，但其實也是身體的一種自我保護機制。通過這種方式，人體排出危害胃腸道健康的病毒、細菌以及各種毒素，有緩解病情的作用。
所以，先讓它拉一會兒，排一些毒素後，再酌情使用止瀉止吐藥物。
誤區五：吃點抗生素
引起我們腹瀉的原因有很多，除了腸道腫瘤或其他疾病外，引起腹瀉的原因主要歸結爲以下兩種：
①腹部受涼、飲食不節、消化不良等引起的功能性腹瀉；
②病毒、細菌、寄生蟲等導致的感染性腹瀉。
如果我們盲目使用抗生素藥物，不僅會加重腸道、肝腎功能的負擔，而且會干擾腸道的正常菌羣，引起胃腸功能紊亂，所以，抗生素要遵醫囑謹慎使用。
結語：拉肚子也是病，治療不能想當然，要謹慎對待，早治療早輕鬆不是更好嗎？希望大家能夠避開這些誤區，採用正確的方法治療，畢竟身體是自己的，一定要保護好。
