糖尿病患者在日常生活中第一要注意的就是要控制飲食，很多東西都不能亂吃，要不然不僅會導致病情加重，嚴重的還會影響生命危險。那麼糖尿病患者喝茶有沒有問題呢？其實，根據專業的建議，糖尿病患者是可以喝茶的，不喝那些糖分特別高的茶，可以喝一些控制血糖降低血糖的茶，有效幫助患者緩解病情。下面就跟着小編來看看吧！
糖尿病喝什麼茶降低血糖？
紅茶—降餐後血糖
英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。
現在氣溫逐漸下降，中醫認爲紅茶偏溫，糖友冬天不妨飲用紅茶。選擇紅茶時，可以挑選色澤烏黑有油光，茶條上金色毫毛多的茶葉。不過，紅茶不宜睡前、空腹飲用，更不要用紅茶送服降糖藥。
玉米鬚茶—降壓、降糖又降脂
常吃玉米粗糧有益處，但玉米鬚須可別扔掉哦。研究指出，玉米鬚含有皁苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。《嶺南採藥錄》更指出，玉米鬚和豬肉煎湯，可治糖尿病。玉米鬚性味平和，大部分糖友都適合飲用，不過最好曬乾後再煮茶。
火麻生態茶—降三高還通便長壽
火麻仁是我國長壽之鄉巴馬人喜愛的食物之一，而國際自然醫學會通過研究更是巴馬人長壽且較少患三高疾病與長期食用火麻製品有關。糖尿病人不妨自制火麻生態茶，取適量的火麻仁、番石榴、決明子、桑葚、黃精、槐米、萊菔子、葛根、黑木耳碾碎泡茶，不但可降血糖，還可降血壓、降血脂。當然也有更方便的辦法，就是直接選擇亦舒堂火麻生態茶來飲用，效果一樣。
西洋參茶—雙向調節血糖
西洋參最出名的物質莫過於皁苷。西洋參皁苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯着的物質，對血糖有雙向調節的作用。
何謂雙向調節？就是既可以降低過高的血糖水準，又可以升高低血糖，對治療糖尿病有一定輔助作用。此外，西洋參還可以保護心血管系統，增強免疫力，抗動脈硬化，對合並高血脂、動脈硬化的糖友尤其適合。不過，中醫認爲西洋參性涼，脾胃寒溼的糖友不適合飲用西洋參茶。
喝茶預防糖尿病的相關研究：
1、德國的一項研究稱，一天喝茶四杯或者四杯以上，就可大大降低降低，中年患糖尿病的風險。調查表明，歐洲那些個國家中，每日，有喝茶習慣的英國人。他們患糖尿病的機率，比其它國家低百分之二十。德國研究得出結論，喝茶量跟2型糖尿病的發病率，兩者是成反比的。
2、澳大利亞悉尼大學的研究人員從1966年至2009年之間的資料中，篩選出286000多名飲茶者，而在有針對性的對7項關於飲茶與糖尿病關聯研究的報告進行對比分析的過程中，研究人員發現，每天喝3杯咖啡或者茶可使患糖尿病的機率降低25%。其保護作用來自茶葉和咖啡中的多種複合物，其中包括多種抗氧化劑。
3、福建省立醫院陳剛教授等開展的一項大規模研究提示，經常喝綠茶或巖茶（屬於烏龍茶）可能有助於預防2型糖尿病。該研究分多階段，採用分層、整羣、隨機採樣法，納入4808例健康受試者，採用標準調查問卷對每日飲茶量進行調查。
分析結果顯示，綠茶攝入量與空腹血糖受損（IFG）風險降低有關，而巖茶攝入量與糖耐量受損（IGT）風險降低有關。與每週喝綠茶不足1杯者相比，每週喝綠茶1~15杯、16~30杯和30杯以上者的IFG風險依次降低58%、77%和59%。每週喝巖茶1~15杯、16~30杯和30杯以上者的IGT風險較喝巖茶不足1杯者依次降低31%、41%和36%。研究者指出，綠茶或巖茶攝入量與IFG或IGT之間的關係爲U型曲線關係，每週喝綠茶或巖茶16~30杯者風險最低。
4、國內某醫學網站對喝茶預防糖尿病也作了研究。該研究涉及8個歐洲國家的26個研究中心，參試者包括12403名2型糖尿病患者以及數千名非糖尿病患者。
調查顯示，歐洲各國飲茶習慣從西班牙人的從不喝茶到英國人的4杯/天不等。結果發現，“喝茶降低糖尿病危險”在每天喝茶最多的人羣中體現最明顯。每天喝4杯紅茶可使2型糖尿病危險降低20%。然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到預防糖尿病的作用。
喝茶預防糖尿病的原理：
茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。是由很多種物質組成這些物質都屬於水溶性多糖。茶多糖具有降血糖、降血脂的作用，所以可以達到預防糖尿病的作用。另外茶多糖在一些方面和胰島素有着異曲同工之處。具體爲：
1、喝茶之所以能降低2型糖尿病危險，是因爲喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高。
2、茶葉還可以保護beta細胞，免受自由基侵害的方式，保護β細胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質不無關係。
3、茶葉中含有的茶多酚，這些物質能保持微血管的正常韌性，節制微血管的滲透性，所以能使微血管脆弱的糖尿病患者恢復微血管正常，同時茶粉真正好有促進葡萄糖消化的作用，從而治療糖尿病。
預防糖尿病如何喝茶？
1、每日喝茶量在1到3杯，則起不到，降低糖尿病的發病率的作用。因此，每天喝茶至少爲四杯，纔能有效果，使得糖尿病的患病率降低20%。
2、在泡綠茶時建議大家用涼白開沖泡而不是使用開水。這樣不會損壞茶葉中的茶多糖。由於涼白開不能快速的溶解茶葉，所以把茶葉放入杯中倒入涼白開後，要放在一旁等待茶葉泡開之後再飲用。雖然味道上不會有開水沖泡的好，但是茶葉中的茶多糖能溶液到水中，這樣就能起到最大的作用。
糖尿病的飲食和運動治療：
糖尿病飲食療法是糖尿病治療五駕馬車的駕轅之馬,無論何種類型的糖尿病人,採用何種治療方法，任何時間內都要進行糖尿病的飲食治療,食療規則是：
(1)控制每日攝入所有食物的總熱量。以達到或維持理想體重爲宜,注意防止低血糖。
(2)使用食品交換法,科學制定糖尿病食譜平衡膳食以達到足夠營養,合理安排各種營養物質在糖尿病食譜中的比例,糖尿病人可以適量吃水果。
(3)低脂肪，適量優質蛋白質、高碳水化合物飲食。其中高碳水化合物是指適量放寬對主食的限制,對單糖，雙糖，糕點和甜食予以限制,必要時以無糖食品來代替。糖尿病腎病患者飲食治療重點是限制蛋白質的攝入量
(4)高纖維,清淡飲食。多選擇如儲糧，蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢,少吃鹽。
(5)糖尿病患者應該堅持少量多餐。定時定量加餐，一天不少於三餐。
結語：糖尿病人堅持飲食治療的同時也不能隨意停用降糖藥治療,也不要過於相信藥膳的作用,對一些號稱降糖的保健品應持懷疑態度。一定聽從醫生的建議。
