經期肚子疼肯定會對女生的精神狀況有所影響了。每次女性來月經的時候，都是非常辛苦的。那麼這是什麼原因導致的呢，今天就讓我們一起看一看經期肚子疼怎麼緩解，經期肚子疼必知事項，以及經期肚子疼做什麼檢查。
經期肚子疼怎麼緩解
如果你出現了經期肚子疼的情況，一定要試一試下面這些方法，相信能夠起到很好的效果。
1、腹部保暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
①多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
②喝紅糖水，如果紅糖水裏面含有姜的話會更好，能夠幫助減輕一些疼痛。
③找來一小把花椒，將其碾碎。加入水燒開，將花椒放入鍋中，同時切入一些薑片，待煮沸兩次即可停火。將其導入杯中，待水溫適宜就喝一杯。
④洗浴，在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
⑤在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。最好不要直接挨着皮膚，熱水容易燙傷，可以直接隔着內衣放上去。
⑥買個暖貼，貼在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服貼上去就可以了。
⑦五紅湯，用紅糖、枸杞、花生、紅棗、紅豆一起煨製糖水喝下去，補血活血，所謂痛則不通，通暢之後就舒緩許多。
2、適量運動
經前適當的運動也是很好的選擇，這是爲什麼呢?
在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。練習瑜伽操瑜伽有緩和的作用。
①彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。
②雙手撐地跪在墊子上，兩腳微微地張開，大小腿成90度，腰背放鬆。吸氣的時候翹臀塌腰伸展下巴，這個姿勢保持停留10個呼吸左右。呼氣收腹拱背低頭，停留10個呼吸左右，這個動作就完成了。
③兩腳併攏，手放鬆放在大腿上，腳後跟蹬出去貼在地上。擡頭挺胸，擡起雙手臂往上。眼睛看着手掌跟，隨着手掌的變換移動視線位置。呼氣背部往前腿，腳後跟蹬出去。然後雙手彎曲下來，雙手抓住腳尖。如果雙手不能夠抓住腳尖的，可以抓住小腿。手臂往兩側彎曲，腰背盡力往下彎曲。然後身體向下靠。始終保持背部伸展開，最後將頭部也低下去，額頭貼着腿部。
3、服止痛藥
在醫生的指導下服用止痛藥，是可以有效解決經期肚子疼這一問題的。
①服用阿司匹林可緩解經痛。當經痛開始時，和些許牛奶或食品一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
②服用避孕藥可以抑制卵巢排卵以達到止痛的效果。但是禁止過多服避孕藥。過多服用避孕藥會導致月經推遲。
③當疼痛感劇烈的時候，可服用止痛藥物如艾佳(氨酚帕馬溴片)、芬必得、散利痛等，這類藥物一般可迅速緩解疼痛，保證正常工作、學習和生活的進行。
4、其他
在經期肚子疼的時候，可以蓋被子在牀上好好睡一覺，睡眠充足能夠減輕一些疼痛。
避免過甜或過鹹的垃圾食品，它們會使人脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
經期肚子疼必知事項
(一)什麼時候，什麼原因痛
1、經期腹痛：通俗的講法就是痛經，多在月經來潮後開始，最早也可出現在月經前12小時。
如果是青春期女性，考慮原發性痛經，這個你可以倒一杯熱水，然後找一些解熱鎮痛的藥物，比如布洛芬或者吲哚美辛片等口服。如果是育齡期女性，還要考慮子宮內膜異位症或者子宮腺肌病。如果有盆腔炎性疾病病史的女性，月經期疼痛會加重。
2、月經週期中期出現一側下腹疼隱痛：考慮排卵性疼痛。
3、週期性腹痛但無月經來潮：子宮或者陰道某個地方被完全封閉，月經血無法從宮腔內排出。一般見於先天性生殖道畸形，如：處女膜閉鎖、陰道完全性橫隔，陰道斜隔(無孔型)，殘角子宮等。近年來，宮腔操作(人流、取環、放環、宮腔鏡檢查、手術等)逐漸增多，術後宮腔、宮頸管粘連導致月經血無法排出。
4、育齡期女性反覆隱痛後突然出現撕裂樣劇痛：考慮輸卵管妊娠破裂或流產。
5、體位改變後，比如牀上翻了個身就下腹痛：考慮卵巢囊腫蒂扭轉及漿膜下子宮肌瘤蒂扭轉，至於什麼是扭轉，參考天津大麻花。
6、宮腔操作時突然出現下腹痛：考慮子宮穿孔。
7、妊娠期間沒有緣由的情況下(既往合併子宮肌瘤)，出現劇烈的下腹疼痛：考慮肌瘤紅色樣變，常伴發熱寒戰，白細胞升高。
8、卵巢腫瘤受到外部物理打擊及分娩、性交、婦科檢查後：根據腫瘤大小不同，疼痛程度有所差異，有輕微腹痛，嚴重時常有劇烈疼痛伴噁心嘔吐。
9、滋養細胞腫瘤的患者突然出現下腹疼痛，亦考慮子宮穿孔。
(二)哪裏痛
1、下腹正中疼痛：子宮病變引起的疼痛，比如子宮腺肌症。
2、一側下腹痛：子宮附件病變，如卵巢囊腫蒂扭轉，輸卵管卵巢炎症，右側下腹還需考慮闌尾炎。
3、雙側下腹痛：子宮雙側附件炎性病變。
4、整個下腹或全腹痛：卵巢囊腫破裂、輸卵管妊娠破裂或盆腔積膿破裂引起的盆腹腔腹膜炎。
5、放射至肩部：腹腔出血，如異位妊娠破裂出血。
6、放射至腰骶：宮頸、子宮病變引起。
7、放射至腹股溝及大腿內側：患側子宮附件病變引起。
(三)怎麼個痛法
1、持續性鈍痛：炎症或腹腔內積液。
2、陣發性疼痛：子宮或輸卵管等空腔器官無節律性收縮。
3、突發撕裂樣銳痛：輸卵管妊娠破裂或卵巢病變(卵巢濾泡囊腫、黃體囊腫、卵巢內膜異位囊腫或卵巢腫瘤)破裂引起。
4、頑固性疼痛難以忍受：癌性疼痛。
5、下腹墜痛：宮腔內有積血或積膿不能排出。
6、痙攣性疼痛：
①原發性痛經的疼痛：子宮肌肉活動增強所導致子宮張力增加和過度痙攣性收縮。
②子宮腺肌病患者月經來潮時，宮壁肌層內間質出血刺激子宮痙攣性收縮而出現劇烈下腹疼痛。
(四)疼痛之外的表現
1、伴停經史：多合併妊娠。
2、伴噁心嘔吐：卵巢囊腫蒂扭轉、肌瘤紅色樣變可能。
3、伴畏寒發熱：炎症，如盆腔炎性疾病，特別是盆腔積膿患者較常出現畏寒發熱，常伴白細胞升高。
4、伴休克症狀：異位妊娠破裂、子宮穿孔、腫瘤破裂。
5、伴肛門墜脹感：子宮直腸凹陷窩有積液或積血，如異位妊娠破裂出血等。
6、伴惡病質(簡單來說就是枯瘦如柴)：晚期癌腫。
(五)做什麼檢查
1、血常規：主要了解有無炎症及貧血。
2、尿妊娠實驗和血HCG檢查，排除妊娠有關疾病，不要相信避孕套，不要相信宮內節育器，不要完全相信輸卵管絕育術，更不要相信安全期。
3、子宮雙附件B超：瞭解有無宮內宮外妊娠，盆腔包塊及性質。
4、腹腔穿刺或引導後穹隆穿刺：瞭解有無腹腔出血。
5、腹腔鏡、宮腔鏡：更直觀的瞭解子宮外觀及內面情況。
6、子宮輸卵管造影：可以瞭解子宮輸卵管有無堵塞。
7、MRI、CT：瞭解盆腔整體情況。
總結：經期的保養肯定是不能耽擱的，沒個人的情況都是不一樣的，但是不管怎麼樣，健康一定是首要任務。如果不保養身體的話，肯定是會危害女性的身體了。
