如何保養身體,女人永葆青春是大家都渴望的吧,一般來說,身體新陳代謝正常的狀況下,吃入體內的食物會在12到24小時內完成分解,不被吸收的殘留食物垃圾通過肝門排出體外。但是當人們因爲疲勞、精神壓力、身體原因等問題,就會出現延遲排毒的現象,殘留的食物垃圾無法排出時,就會滯留在腸內,殘留物越積越多,就會產生毒素。毒素長時間無法排出體內,就會造成女性衰老。
第一大毒素:自由基
人體是需要自由基的,但是過多的自由基對於身體有害而無利。過量的自由基會產生很強的氧化作用,這些氧化作用能夠將體內年輕有活力的細胞殺死,是女性皮膚黑斑的元兇。除此之外,它還會引發心血管、皮膚過敏等疾病。
第二大毒素:宿便
在腸道內堆積多日的淤積物就是我們所說的宿便,它是腸道內一切毒素的根源。它產生的毒氣會破壞人體的免疫力,誘發各種疾病,最明顯的是破壞女性體內內分泌,造成女性臉上大面積長痘,出現皮膚暗沉的狀況。
第三大毒素:脂質沉積
我們平時在吃飯過程中,攝入過多高營養的食物,加上飲水不足,就容易出現血液濃稠的情況。當血液濃度不斷升高,大量的脂質就會沉積在血管壁內,造成各器官供氧不足症狀。最典型的是引起腦血栓和腦血塞疾病,對女性的健康危害極大。
第四大毒素:尿酸
尿酸是身體的一種代謝物,主要依靠腎臟排出體內。一旦尿酸不能及時排出體內,滯留在血液裏,濃度過高時就會附在軟組織和關節處,引發急性炎症。
第五大毒素:水毒
當女人過度食用冷飲、冰冷食物的時候,或者是身體水代謝出現問題的時候,就會形成水毒。水毒是引起女性水腫和排尿異常的主要原因,還會讓女人的排汗系統出現問題。
第六大毒素:瘀血
瘀血指的是女人身體內殘留的老舊污血液,這是氣血循環不暢的產物。女人體內瘀血過多,會引起細胞和肌肉養分不足,體態臃腫、臉色差等症狀。
人體各種器官都會進行新陳代謝,但你知道器官的代謝週期嗎?本文來爲你介紹。
肝細胞:大約1年(300—500天)
肝是解毒器官,能夠清潔血液中的有害物質。由於肝的個頭很大,大概有1.36千克,所以更新時間會比較長,一次需要1年甚至以上的時間。
骨頭:10年
骨頭的組成細胞在不斷的代謝和再生,每10年形成一個完全嶄新的骨骼。
小腦:比實際年齡小3歲。
小腦是身體中最先發育,也是退化最慢的部分。
胃黏膜:5天
特殊細胞產生的酸和毒素會導致你的胃黏膜呈酸性。同時,這些細胞還會分泌具有保護性的黏液,以防止酸性侵蝕。通常,這些細胞完成一次週期性分泌大約需將近一週。
皮膚:2周
皮膚最外層被稱爲角質層,角質層是剩餘皮膚層和外界環境保護膜,通常2周完成一次更新。
眼睫毛:2個月
眼睫毛可以使你的眼睛免受大顆粒侵入,同時保護眼睛不幹澀。上眼瞼大概有150—200根毛髮,下眼瞼大概有75—100根。
紅細胞:4個月
一滴血中包含着成千上萬的造血細胞,這些細胞相互傳遞氧氣和移除廢物,起到維持生命基本功能的作用。
味蕾:10天
身體裏有1萬種微小味蕾,這些味蕾上包含的微絨毛有傳遞食物味道的作用。味蕾的更新速度通常很快,但隨着年齡增長,這個過程會變慢,因此,老人會比年輕人味覺差些。
結語:通過本文的介紹,這些各位都知道如何護理一下了吧。雖然人體有排毒功能,但因爲各種各樣的原因,人體自身排毒也會失效。所以女性朋友們,當你們發現自身排毒出現異常,臉色長痘明顯、便祕嚴重、面如死灰、長斑嚴重的時候,一定要及時的進行毒素清理,才能保證肌膚順滑。
