在生活中，過敏是一件很常見的事情，那麼，對於這種情況，大家有什麼瞭解呢?過敏不能吃什麼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助的。
過敏不能吃什麼
1、不能吃辛辣食物
對於過敏的人來說，一些辛辣的食物是不能夠吃的，因爲這些食物會讓過敏變得更加的嚴重的。
2、不能吃生冷食物
生冷的食物也是不能夠吃的，因爲這種食物會讓喉嚨受到刺激的，還容易讓血管和皮膚造成緊張的情況的。
生冷食物有：黃瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、百合等。在此提醒，冰淇淋也屬於生冷食物之一，因此在皮膚過敏期間喝溫水最爲適宜。
3、不能吃海鮮類食物
很多的人會有對海鮮過敏的情況的，如果有對海鮮過敏的情況的話，就一定不要再吃海鮮了，這樣是很有風險的。
4、不能吃加工類食物
平常我們見到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品，並停止食用。
5、不能吃光敏性食物
皮膚過敏不能吃光敏性食物，如果過多食用光敏性的食物，會使得皮膚吸收更多紫外線，從而有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴重者還可能出現皮膚潰瘍，並伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等。
光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。
6、不能吃油膩食物
皮膚過敏的時候不可以吃油膩的食物，這是因爲油膩的食物容易使得人感到暴躁、抑鬱、容易憤怒等負面情緒，容易加重皮膚過敏的現象，因此不適合在皮膚過敏的時候吃油膩食物。
過敏注意事項
1、遠離過敏原，因爲過敏不能根治，所以在生活中就要儘量避免與過敏源接觸。如果接觸很有可能會讓你的皮膚過敏，讓你陷入過敏的折磨中。
2、洗臉的時候不要刺激到皮膚，比如不要用涼水，不要用皁性的肥皂，避免使用磨砂膏和角質劑。
3、強化皮膚的抵抗力，要保持正常的飲食正常的睡眠，還要控制自己的情緒避免大喜大悲，要心態平和。
4、不要自己出主意擅自用藥，用藥不對副作用會對身體傷害很大。
5、要做適當的運動，但是不要過量。適當的運動會調節心態，是身體健康。但是過量的運動會造成身體的疲憊，降低皮膚的抵抗力。
6、在生活中飲食要注意平衡，要多吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的鹼性多，有利於身體的健康。
皮膚過敏能吃什麼水果
1、杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
2、檸檬
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
3、蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
4、獼猴桃
首先，我們可以取一個獼猴桃，然後將獼猴桃切開，將半個或者一個獼猴桃汁塗在臉上，時間大概是15分鐘到20分鐘，時間到了之後可以取下將面部洗乾淨。由於獼猴桃含有非常豐富的維生素C，它能夠參與膠原蛋白的形成過程，而且對預防老化、皮膚保養起到很重要的作用，獼猴桃是抗皺美容非常好的東西，而且它不分皮膚類型，人人都可以用哦。
總結：以上就是關於過敏的飲食的情況，相信大家也有一定的瞭解了，在生活中，對於過敏的人羣來說，一定要遠離自己的過敏源的，這是很有必要的，對於自己的飲食的情況也是要格外的注意的。
