普洱茶是很多朋友都瞭解的,爲了我們的健康,大家也是特別的關心的,其實在我們日常生活,大家還是需要多瞭解的,那麼,你知道普洱茶究竟有哪些功效,爲什麼喝普洱茶對身體好?這些肯定是需要好好的瞭解的,當然普洱茶也有很多副作用的。不知道沒關係小編來爲大家解答吧。
普洱茶的功效與作用
1、減肥
普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩,促進機體內脂類化合物從糞便中排除,因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。
2、降血脂
普洱茶的將脂作用主要是指其降低血液中的膽固醇的含量,因爲普洱茶中不僅葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收,其含有有的茶多酚、維生素C等物質能夠有效的促進膽固醇排出體內。
3、防治冠心病
普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素,有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。
4、降血壓
普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均爲降低血壓的有效物質,其中以茶多酚爲例,其可直接作用於毛細血管,改善毛細血管功能能;能夠明顯抑制血管緊張素I轉化酶活性,降低血壓。
5、抗衰老
普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效,並且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有着一定的功效。
普洱茶的副作用
1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣,不易吸收造成鈣流失。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖速度比較快,低血糖、低血壓的患者大量飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀。
4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合,同樣造成人體對鐵離子的吸收,從而影響造血功能,因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。
5、普洱茶(生茶)性寒,多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適症狀,較爲傷胃。
普洱茶不能和什麼同食
1、喝普洱茶後不宜喝酒
我們一直被一句話迷惑着:“酒後喝茶好,利肝還醒酒”,真正喝高過的朋友大概最能最能體會到這句話錯得有多徹底。喝多了再喝普洱茶,人會更難受,冒虛汗不說,胃裏更是翻江倒海,飲完酒後喝普洱茶是十分不明智的,加大心臟負荷很容易造成酒後事故。喝醉了來杯熱牛奶睡一覺,第二天吃完早飯以後再喝熟普,對受損的腸胃纔有幫助。
2、喝普洱茶後不宜吃高蛋白質
茶中的酸性物質和蛋白質糅合在一起,會減少腸道的蠕動,使腸道里水分減少,影響消化系統,造成便祕。一般來說,吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、雞蛋等,3小時之內不要喝普洱茶比較好。
3、喝普洱茶後不能吃藥
無論中藥還是西藥,和普洱茶似乎天生就是相剋的,茶中的物質易與藥物中所含的元素髮生化學反應而產生沉澱,影響藥效,所以吃藥期間禁止喝茶,特別的茶氣很足的普洱茶。
結語:普洱茶的營養功效還是非常的不錯的,爲了我們的健康,大家可以多喝點,多瞭解一下普洱茶。很多禁忌也是需要多注意的,比如,普洱茶不能和高蛋白食物一起食用,不能吃藥,這些一定得多瞭解好,爲了我們的身體健康,希望各位都能好好的對待自己的身體。
