女人總是擠什麼地方遲早會得病呢?女人的乳房是身體比較重要的部位之一,乳房是否健康直接影響到女人的幸福,那麼,女人乳房疾病的徵兆有哪些呢?我們應該如何學會乳房自檢呢?下面一起來看看如何呵護乳房健康吧!
常擠胸部當心擠出病來
夏天快到了,又到姑娘們展現身材的季節。不少MM會選擇低領的衣服,展示自己的“事業線”。很多姑娘,“事業線”都是擠出來的,殊不知如果對胸部長期擠壓,會造成乳房內的淋巴液迴流,局部血液不暢,嚴重的話還可能導致乳腺增生。
擠“事業線”別擠副乳
爲了擠出乳溝,很多妹子會選擇塑型內衣。有些塑性內衣,號稱可以把腋下的脂肪全部聚到胸部去,能幫女人擠出事業線來。
聚攏型文胸能將腋下脂肪進行“幹坤大挪移”,達到豐胸效果。但是有副乳的女性好不要穿這種內衣,副乳部位被包裹過度,非常容易產生疼痛,導致腺體增生,甚至可能形成腫瘤。
副乳是天生的,有自身的乳腺組織,不可能移位。至於某些號稱可以“防治副乳”的功能型文胸,更是不靠譜。
擠“事業線”容易擠出病
每天戴文胸的時間不宜超過12小時,睡覺時一定要脫下來。
軟組織挫傷
腋窩前肋骨處隱隱作痛,甚至身體向後轉都會有痛感。疼痛的原因是腋下肋骨上方的軟組織長期受到文胸鋼託的壓力。
挑選文胸時要注意,文胸鋼託的半徑要夠大,否則就會剛好卡在軟組織上,長期壓迫,就有可能損傷到軟組織。
影響正常唿吸
非正常地擠出乳溝,會使胸部不能擴張,肺組織因微循環障礙也不能充分舒展,人體吸入空氣的量減少,易產生缺氧,所以,長期穿塑形內衣的女性,就會產生一種憋氣感,影響自身唿吸系統。
近年來,乳腺疾病的高發時刻警醒着我們要做好乳房保護措施,不良的生活習慣就是造成乳腺疾病的主要原因之一。想要擁有迷人的“事業線”光靠擠不僅有損健康,而且治標不治本。
特殊時期更應善待胸部
青春期
青春期少女,胸部正處於迅速發育期,擠壓會直接影響到胸部的發育,致其不能達到理想形態。
擠壓胸部也不利於身體健康,對胸部的擠壓到一定強度,必然會影響到肺部的唿吸,心臟的跳動,對這些內臟器官的功能造成影響。
孕期
孕期也是一個乳腺增殖、增生的階段,爲日後的哺乳做準備。
這個時期穿戴過緊胸衣或擠壓胸部,影響局部血液循環,抑制腺泡發育,導致腺體萎縮,會影響到日後的泌乳。
哺乳期
哺乳期女性擠壓胸部,會致使正在分泌乳汁的腺體分泌不通暢,直接誘發乳腺炎症。
不慎擠出乳腺增生如何早發現?
乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房兩側均會出現的腫塊,它們大小不一、呈片狀或者結葉狀,病人年齡以25-45歲女性爲多。
乳腺增生多伴有經前乳房脹痛,觸之亦感疼痛,且乳房腫塊的大小形狀可隨月經而發生週期性的變化。
當經期結束後,這種疼痛會逐漸消失。乳腺增生的原因大多數都是內分泌失調引起的,所以還是以調節內分泌爲第一原則,配合飲食調理、便祕的治療,對乳腺增生都有改善。
TIPS:四步檢測乳房健康
1.觀察
站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規整,有沒有橘皮樣的小凹點,或是有一個小陷窩,擠壓時有無液體從乳房溢出。
2.自摸
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,順着一個方向全面檢查乳房。
3.臥位檢查
平躺在牀上,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨爲宜。
4.將右臂放在頭底下
胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央,用左手檢查右側乳房是否有腫塊,觸摸時稍微用力,這樣你的手將更接近乳腺組織並更容易進行觸摸。
同樣方法檢查左側乳房。
常擠乳溝別讓事業線毀掉生命線
1、產生缺氧反應
不合體的束胸會影響人的唿吸。束縛時胸部不能充分擴張,肺組織因微循環障礙也不能充分舒展,吸入空氣量減少,從而妨礙人體全身的氧氣供應,易產生腦缺氧,頭部會發木。
所以有些女性長時間穿過緊的胸衣,就有一種憋氣感。
2、不利於乳房發育
束胸會使乳房的血液循環不充分,壓迫乳房,使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這尤其對青春期發育階段的少女影響更大,會直接影響乳房發育。
因爲乳房的增大主要是由於脂肪組織和結締組織的增大,脂肪組織沉積於乳房所致。盲目地擠乳溝不僅影響了乳房的正常發育,還可能招來包括乳腺增生、乳腺癌在內的很多疾病。
3、可致乳腺增生
要讓胸部顯得“豐滿”,露出“乳溝”,就要把腋下贅肉全都塞到文胸裏。這就相當於長時間擠壓副乳,結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流,局部氣血不暢,同樣可發生乳腺增生性疾病。
4、影響今後哺乳
故意壓擠墊高乳房對乳腺功能也有影響。擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產後乳汁的分泌和排出,直接影響今後的哺乳。乳腺的腺管、腺體受到壓迫後造成吸收不好,可能導致乳腺結節或乳腺炎。
乳腺癌是紅顏殺手,全球發病率每年以2%的速度遞增,我國乳腺癌的高發年齡在40歲到50歲之間,國外晚一些,大概是50歲到60歲之間。成年女性關愛乳房除了每年定期檢查外,建議大家做好日常保健,勤做乳房按摩操。
女性伏案工作或學習時,若忽略了乳房的保健,約有20%的人會有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。
我們可以通過日常運動保養乳房,工作一段時間後,適當做一些諸如擴胸、深唿吸、甩手、轉腰等運動,幫助活絡經脈,推動氣血。
人體斜靠或趴在桌上,會使胸部處在擠壓的支點上,如果受桌沿等硬物壓迫近1、5小時,會干擾乳腺內部的正常代謝,造成不良後果。正確的姿勢是,上身基本挺直,胸部離開書桌10釐米左右。
每天做十幾分鐘的乳房按摩,能增進胸部肌肉的協調活動,減少血流瘀滯,加快靜脈血液迴流。
一種方法是睡前躺在牀上,用左手按摩右乳房,右手按摩左乳房,以由外向內的搓揉方式,或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置,輕輕按摩乳房,可使淋巴液迴流至淋巴系統。
另一種方式是溫水淋浴,用花灑環形沖刷胸部,這樣有助於衝出漂亮的乳房形狀,並且使乳房更有彈性。
乳房的12種疾病徵兆
1、腫塊
生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎症;增長迅勐、邊界不清的腫塊則需要儘快檢查。
2、乳房內陷
引起乳尖凹陷的原因有幾種,衣着過於緊束,特別是女性在乳房發育期內衣過緊;乳罩使用不當,過小、過緊,使用過早等;遺傳因素。
3、皮膚潰爛
在乳腺癌患者中,有的病人會出現皮膚問題,表現爲局部潰爛久治不愈,伴大量血性、膿性惡臭分泌。
4、發紅、發熱
乳暈顏色加深、發熱,預示可能雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變,或伴隨體內雌激素水平增高。
5、溢液
引起溢液的原因很多,除了乳腺增生,還有乳腺結核、乳腺炎、乳腺癌等,有的女性內分泌紊亂也可以引起乳溢液。這些疾病,既有良性,也有惡性,需及時檢查。
6、小凹點
乳房出現“酒窩”是乳房懸韌帶受累的表現。而乳房慢性炎症、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術後瘢痕攣縮等,都可能造成皮膚凹陷。
7、深部硬結
如果在乳房裏摸到質地堅韌、表面光滑,但增長緩慢,沒有其他感覺的硬結,可能是腺瘤。
8、橘皮樣改變
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,淋巴迴流受阻,可致皮膚水腫,但毛囊處皮膚不會隨之水腫,於是容易表面凹陷,就像橘皮一樣。
9、不對稱
先天不對稱主要是因青春期體內雌激素、孕激素影響,導致發育敏感強的一側乳房發育過快,而另一側乳房發育過緩;後天不對稱主要發生在生育哺乳過的女性,餵奶時習慣用一側乳房,或者餵奶的姿勢、方式不正確所導致。
10、靜脈顯現
由於淺靜脈位置表淺,接近皮膚,妊娠時以及在乳房病變進展迅速時,如乳房肉瘤,淺靜脈可曲張。
11、硬化
植入假體的乳房易出現硬化現象。
12、局部凹陷
植入的假體出現偏移,容易有凹陷出現。
結語:通過上文的介紹,你知道女人常擠哪個部位會致病了嗎?很多人爲了自己的豐胸事業,嚐盡各種方法,爲了讓自己的胸部看起來更美,做各種按摩,甚至買塑身衣,但是,她們卻不知道這其中的危害有多大,希望上面的介紹能夠幫助大家哦!
