在疾病面前人人都是需要好好的調理的，健康的身體是我們都比較渴望的，生活中，肯定是離不開健康的身體了，爲了我們的健康，大家還是得多注意保暖，尤其是在這個容易感冒發燒的季節，很容易就會感冒了，而且都是毫無徵兆的。那麼，什麼是風寒感冒呢，風寒感冒吃什麼好呢，風寒感冒不能吃什麼呢，相信一定有很多朋友都很關心這些問題吧，那麼就請大家看下文吧。
什麼是風寒感冒
風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。其症狀爲渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可採用食療。預防措施爲注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表爲主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑爲《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調散、通宣理肺丸等等。服藥後可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。
風寒感冒吃什麼好
1、生薑
生薑具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。患風寒感冒，喝生薑紅糖水可緩解，此時生薑就最好去皮，生薑皮有礙生薑充分發揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖於風寒感冒發汗的治療法則。
2、蔥白
蔥白具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，適合風寒感冒的人食用。
患風寒感冒可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生薑3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對於感冒風寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“溫中散寒，除風發汗”。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生薑熬湯喝，又能治療風寒感冒，對於兼有消化不良的病人，尤爲適宜。
4、香菜
香菜具有治療感冒、飲食積滯、消化不良等病症，因爲香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功。
香菜、鮮蔥、生薑各適量。將三者洗淨，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天。可發汗解表，適用於風寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。
風寒感冒，用大蒜、蔥白和生薑煎湯溫服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
6、紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易於揮發，發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
風寒感冒不能吃什麼
1、豬肉肥膩，助溼生痰，動風蘊溼。
2、羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。
3、狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故爲熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊。
4、鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪。
5、醋，味酸收斂，食後容易滯氣留寇;柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。
6、蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。
結語：如果不小心風寒感冒了的話，還是要多加保養身體的，首先在飲食上就要注意了，太過油膩的對我們的身體肯定是有危害的。還有早晚上班的下班的時候也是要多注意保暖的，多穿點，可以將大衣穿這，這樣就可以擋風了，春天這個季節真的是需要好好的保養身體的。
