夏季的孩子是需要多花點時間照顧了，這個時候食慾不振也是常有的事情了，平時除了學習之外，家長們擔心的就是孩子的飲食問題。擔心孩子吃得太少、沒有營養，影響生長發育。不過夏天來臨之後，確實很多孩子都會出現食慾不振的問題，那麼孩子沒有胃口是怎麼回事呢?怎樣去調理呢?一起看看今天的內容吧!
孩子食慾不振是怎麼回事
疾病因素
在孩子食慾不振的時候，有可能是孩子生病了，有些疾病會造成孩子不想吃飯，因爲身體上的不適，所以孩子食慾減退，在平常生活中感冒就會讓孩子食慾不振，除了感冒，還有胃腸道疾病或是其他消化系統疾病也會引起此類情況。
因爲總擔心孩子吃的不夠飽，營養跟不上，生長髮育會落後於其他的孩子，有些家長常會給孩子餵過多的食物。這種填鴨似得餵養方式必然會使得胃腸負擔加重，造成胃腸功能的紊亂，導致食慾不振。
營養和微量元素缺乏
同齡的孩子爲什麼會出現個子不一樣高的情況呢?其實這個孩子營養吸收有很大的關係，孩子也需要一些微量元素，無論是微量元素缺乏或是超標，中毒都會造成孩子的食慾不振。
咀嚼能力
兒童的咀嚼能力影響着食慾不振，孩子吃東西總是將食物含在口內無法下嚥，或尚未經過充分咀嚼吞嚥的情況，會導致消化不良，出現食慾不振。
開胃吃什麼水果
金桔
金桔的味道是酸酸甜甜的，吃了酸味的東西總是會很容易起到開胃的效果。家長們不妨給孩子準備一些金桔，每天吃上幾個。
不過吃之前記得要把外皮給洗乾淨，防止有些有害物質殘留在上面。也要注意不需要吃得太多，對於孩子來說，每次三五個就足夠了。
金桔不但可以直接吃，還有一些創意吃法。比如說和檸檬一起做成金桔檸檬茶，或者是熬煮之後做成金桔果醬，口味都是非常好的，家長朋友們可以試試看。
西瓜
西瓜能消煩、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖體有降低血壓的作用。
菠蘿
菠蘿含有能消化肉類的酶，所以有幫助消化和吸收的功能，對於消化不好的老人來說，有助於消化。此外，菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用，對腎炎、高血壓患者有益。
柳橙
橙子的味道大家都是很熟悉的，主要就是因爲它的味道屬於酸酸甜甜的，所以在沒有胃口的人來吃的時候可以達到比較開胃的效果。
不過如果腸胃是比較差的人羣，那麼就建議好在飯後再吃，不要空腹吃，防止肚子不舒服。另外不管是直接吃還是榨汁來喝，效果都是非常不錯的哦。
食慾不振吃什麼
番茄洋蔥湯
食材：番茄2個，蔥1根，洋蔥半個，鹽，4碗高湯
1、番茄洗淨後用熱水汆燙下去皮，切塊，洋蔥洗淨後切片，蔥洗淨切蔥花;
2、開火，放入高湯、番茄、洋蔥片，先用大火煮開後，再用小火煮30分鐘，後加鹽、撒蔥花即可食用。
水蘿蔔蘑菇湯
食材：水蘿蔔200克，蟹味菇、白玉菇各50克，薰裏脊肉150克，洋蔥半個
1、水蘿蔔清洗乾淨後切厚片，裏脊肉切片，洋蔥洗淨切塊，菇清洗乾淨備用;
2、開火，放洋蔥炒軟後倒入奶油高湯，然後放入所有的食材，用大火將高湯煮沸後，放味精、鹽調味即可。
食療功效：用水蘿蔔煮湯，可以有效治療因消化不良、食積內停導致的食慾不振、大便不暢、便祕。
涼拌金針菇
原料：金針菇、香菇、芹菜、紅蘿蔔半個、紅辣椒2個、仔姜。
金針菇切指頭長短的段，芹菜切段，紅蘿蔔、辣椒、香菇切細絲。油鍋燒熱，先下薑絲、辣椒絲爆炒，淋一點老酒。
放入紅蘿蔔絲、香菇絲、芹菜段下去炒熟。放入金針菇炒，加一點豆瓣醬，一點鎮江香醋，一點糖翻炒片刻，就可以出鍋了。
玉米西芹炒百合
原料：玉米粒、西芹、百合、胡&蘿蔔。
做法：西芹洗淨、切段，百合剝開、洗淨，胡&蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。將全部原料用沸水焯一下。
鍋內放油，下入焯好的蔬菜翻炒，用鹽、雞精調味後即成。如果嫌麻煩，也可以只炒西芹和百合。
總結：食慾不振也是有的，怎麼護理好日常的飲食，對父母來說一定是非常的要緊事情了。厭食其實是比較常見的一個問題，特別是在夏季的時候，我們體內的鉀元素會大量的隨着汗水流失，導致沒有胃口。家長朋友們看到孩子不吃飯也不要去責怪自己，孩子如果心情受到了影響，那就更加吃不下啦!開胃的食物已經一一列舉，大家要記住哦!
