我們來到這個世上，感受着世間萬物的美好，體會着人間的溫情所在。而這一切，我們都要感謝十月懷胎的媽媽，是她們贈予我們的這個權利。每一個新生命的到來，都爲每一個家庭帶來一份歡喜。但有的準媽媽在孕育新生命的時候由於缺乏經驗誤食一些對寶寶不利的食物，導致寶寶早早夭折。所以當在孕育新生命時，各位一定要注意孕婦在食物上的禁忌。
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚
食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
2、忌食米仁和馬齒覓
米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。
3、忌食杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質小兒食用7~10個杏仁即能致死故孕婦應禁食。
4、忌食黑木耳
因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
5、忌食山楂
山楂有收縮子宮的功效應忌食。
6、罐頭食品
因其含有添加劑，孕婦攝入過多，將對寶寶不利。
7、冷飲及汽水
女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。
8、菠菜
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長髮育。
9、罐頭類食物
有些人非常喜歡吃罐頭，甚至成了一種習慣。罐頭雖然好吃，但是在懷孕期間千萬不要吃，因爲罐頭這種食品含有大量的添加劑，人工色素，甚至是防腐劑，吃了對身體很不好，很容易造成流產。懷孕期間，準媽媽們一般會選燕窩來滋補，但是要注意千萬別吃即食罐頭型的燕窩哦。
10、咖啡因
在我們日常所喝的咖啡、茶和含蘇打的飲料中含有大量咖啡因，咖啡因對心臟及中樞神經系統都有刺激作用，因此在妊娠時應儘量減少進食;酒精飲料：妊娠婦女飲酒將會對胎兒發育及出生後的智力造成不良影響，而且酒精對糖尿病的控制也不利，因此妊娠期糖尿病婦女戒酒非常必要。
小編結語：作爲準媽媽，在飲食方面應牢記這些禁忌，還有孕婦的家屬，也應該注意這些禁忌問題，起好監督作用，一起迎接新生命的到來!每一位母親都希望自己的小寶寶能平平安安的來到這個世界上，千萬不要因爲自己的不小心而釀成悲劇。
