我們每天都要刷牙,只有做到天天刷牙才能保護好我們的牙齒的健康。但是就是我們每天都在做的事情,很多人卻依然不能夠做好。以下就是平常人們刷牙的幾大誤區,我們一起來看看吧。
誤區一:橫向來回刷牙
專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。即把牙刷頭放在牙一側,刷毛靠着牙齦和牙齒,毛端朝着牙根方向,與牙大約成45°角,牙刷頭沿着牙列方向做上下顫動。
顫動的幅度大約0.5釐米左右,來回顫動四五次,使牙刷毛進入牙齦溝和牙間區,清除牙菌斑,同時按摩牙齦。其後將牙刷從牙根向牙冠部豎刷,清潔牙面。
誤區二:用自來水刷牙
不少人早上一起牀就會用“嘩嘩”而下的自來水進行刷牙,其實,牙齒適宜在30-36攝氏度水溫下進行正常新陳代謝。
因此刷牙時,牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激,影響牙齒的壽命。吃了酸的不要馬上刷牙》》
誤區三:選擇大牙刷
其實,只有選擇刷頭小的牙刷,纔可以在口腔中轉動靈活。此外,刷毛排列一定要合理,一般是2-3排,便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲,細而有彈性。刷毛的頂端還應呈圓形,刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。牙膏存放不宜超過10個月》》
醫生建議半年一次牙檢
醫師告訴記者,牙病作爲一種慢性病竈,若不及時治療,會成爲引發胃病、心臟病、關節炎等全身疾病的“導火線”。在國外發達國家,多數人最少半年做一次牙檢,這值得推廣。
據介紹,齒科疾病中最常見的爲齲齒和牙周病,發病率相當高,主要與個人的衛生習慣、遺傳和日常牙齒保護有很大關係。因爲牙周炎、牙周膿腫等的分泌液中有大量幽門螺桿菌,這些桿菌隨唾液及食物進入胃內,當機體抵抗力低下時,就會引發胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等。除此,臨牀中還發現,經常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人,其心臟病的發病率也增高。因爲病竈內的細菌,在口腔適宜溫度、溼度、食物殘渣提供的“營養”等條件下,產生致病力極強的毒素並不斷進入血液循環,長此以往,會導致心臟病的發生。當人體抵抗力降低時,細菌更會乘虛而入,隨着血液擴散,引起如關節炎、腎炎、神經痛等疾病。
結語:以上編列出的三大誤區,相信每個人都有犯過,既然大家都知道了這些誤區,所以一定要加以改之,避免給牙齒帶來不必要的傷害。同時小編還建議大家,每隔半年到牙醫那裏作一次預防性的檢查和治療,這樣才能及早發現問題。
