現在的生活節奏越來越快，很多女性面對來自工作、家庭、朋友等各方面的壓力，時常覺得喘不過氣來。生活的繁忙時常讓女性朋友們忽視了自身的健康。有專家指出，女性如果時常處在壓力過大的狀態之下，會容易得這5種婦科疾病，特別是女性的生殖系統疾病，所以女性朋友們一定要加以重視。
女人壓力大會引起這5種疾病
1、易引發乳腺疾病和癌症
35歲以下年輕女性患乳腺癌的比例已佔到乳腺癌發病羣體的20%，而現代女性工作和生活中壓力增大是乳腺疾病多發的重要原因。專家解釋說，從中醫上講，心理和精神因素都可以影響體內五臟六腑和內分泌系統，很多職業女性因爲工作壓力大，容易煩心，精神上的巨大壓力可能會造成內分泌系統的紊亂，從而更容易引發乳腺疾病及其它婦科癌症。
2、原發性痛經
原發性痛經是生理、心理、社會、文化等因素綜合作用的結果。抑鬱和焦慮等情緒因素會影響痛覺表達，而具有不同人格類型的人對月經、疼痛的理解不同，因此其痛經症狀及嚴重程度也有所不同。有研究認爲，痛經女性常常表現出自我情緒調節不良、壓抑、焦慮、內向等症狀，而且痛經女性較非痛經女性更具有傳統的女性氣質。
3、經前期緊張綜合徵
經前期緊張綜合徵是指婦女在月經前期出現生理、精神以及行爲方面的改變，嚴重者影響生活和工作，常於月經來臨之前的10天左右發病。經前期緊張綜合徵患者常常情緒不穩定，有神經質、內向、抑鬱焦慮、急躁易怒、自我評價過低、適應能力不良、甚至自殺等心理學特點。具有比較脆弱的人格特點的女性，對適應環境的變化常存在較大困難並易產生焦慮威脅感。
4、圍絕經期精神障礙
“圍絕經期”的女性由於體內激素水平波動大，身體容易出現種種不適，再加上婚姻狀況、子女問題、工作環境、社會經濟地位等各方面的壓力，很容易出現情緒不穩定、激動易怒、抑鬱多煩、記憶力減退、工作能力下降等狀況，從而出現圍絕經期精神障礙。
5、慢性盆腔疼痛
有研究認爲，慢性盆腔疼痛可能是情緒障礙，如抑鬱、焦慮、人格障礙及無明顯病理變化及創傷性性經歷等造成。因此很多壓力過大的女性往往產生抑鬱、焦慮等症狀，從而更容易患上慢性盆腔疼痛。
女性應該怎樣減輕壓力呢
1、找到壓力的源泉。對於壓力來說，都有一個導致我們給自己施壓的原因或者誘因，就是說，什麼讓我們感覺到壓力大，學習?工作?家庭?不，這些都不是，真正讓我們壓力大的就是我們的信心。對自己有信心，那麼一切都將不是問題。培養自己的信心和忍耐力，是我們一生都在修行的科目。
2、找到自己的優點缺點。對於一個有壓力的人來說，總是會將負面的因素無限的放大，來變作一塊大石背在背上。讓我們無論去做什麼都好像很沉重。此時，我希望你做的就是找一張紙，客觀的寫出自己的優點和缺點，來羅列出來，清晰直觀的讓自己看到。
3、找到方式解決問題。當你看到上面的這張紙後，你肯定對自己有了一個清晰的客觀的理解。那麼再回頭看你的問題，你的能力之內的事情，自然要解決，能力之外的事情呢?可以自己努力的就去努力，不能努力的，要梳理自己的人脈和身邊的人來幫自己解決。總是會找出一個解決問題的方法的。然後寫下來，那麼看着這些分配出去的任務和自己需要達成的目標後，是否感覺自己很靠譜?
由此可見，壓力太大會給女性朋友們帶來的危害還是很大的，它不僅會影響女性朋友們的月經，還會帶來各種婦科疾病。雖然現在的生活壓力很大，女性朋友們也不應該因此忽視了自己的身體健康，畢竟身體纔是革命的本錢.希望各位女性朋友們感覺身體不舒服時趕快引起重視，不要忽視了小問題。
