現代社會競爭日益激烈，造成亞健康人羣也逐步增多，而工作壓力大也是造成亞健康的一個重要原因，如果你有以下的狀況，那應該適度減減壓了。
人一旦感覺到壓力大了，就會對眼前的事物失去興趣，很極端的不想做眼前迫在眉睫的事情，而喜歡拖沓，甚至想逃脫，想清閒，一個人躲起來。
大腦承受的壓力也會影響到胃腸功能，導致便祕、腹瀉、噁心、嘔吐等不適。
壓力會令免疫系統失衡，降低皮膚的防禦力，更容易感染金黃色葡萄球菌等，從而誘發皮疹。
壓力過大，會導致睡眠中多次驚醒，干擾‘好夢’後還可能出現不愉快的怪夢。
現代社會競爭日益激烈，造成亞健康人羣也逐步增多，而工作壓力大也是造成亞健康的一個重要原因，如果你有以下的狀況，那應該適度減減壓了。
早晨起來手指關節發硬，活動或按壓關節時有疼痛感，這可能是疲勞導致的關節炎，關節長期勞損，加上夜晚溫度低、溼氣重，早晨就會疼痛。
身體勞累時，體內器官功能也會減弱，如消化不良，食物鬱積在腸胃，此時口氣一般是食物發酵後的酸腐氣味。
疲勞會使眼睛感覺痠痛、乾澀、發脹、視力模糊，而別人看你也覺得眼睛無神，眼睛是一個很耗氣血的器官，看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能，包括調節、潤滑、視物等都會減弱。
