肝臟負責人體的排毒與微循環等功能，是人體重要器官組成之一。而肝硬化是肝部產生的病變反應，多因爲長期酗酒或服用了傷肝的藥物等原因造成的。另外，肝炎患者如果保養不當，很容易引起肝部硬化病變。那麼現在就讓小編和大家一起來看看肝硬化的症狀和如何養護吧。
一、出現下列症狀警惕肝硬化
1、食慾減退：因爲肝硬化引起胃腸充血，導致胃腸道分泌吸收功能紊亂，所以病人會覺得沒食慾，甚至出現噁心、嘔吐。
2、體重下降：早期肝硬化由於食慾下降，進食不夠，胃腸道消化吸收出現障礙，體重也會逐日下降。
3、倦怠乏力：產生乏力的原因主要有：①進食熱量少；②蛋白質、碳水化合物、脂肪等的代謝出現障礙，能量供應不充分；③肝臟損害、膽汁排泄受阻導致血中膽鹼酯酶含量減少，肌肉、神經的功能受到影響。
4、面色晦暗黝黑：又稱“肝病面容”，1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮膚都會變得暗黃，這是由於肝功能減退，酪氨酸酶不受抑制，從而導致黑色素增加。
5、肝區隱痛：肝區位於右側季肋部，這一症狀在肝硬化中也比較多見，約佔六到八成。勞累後明顯，與其同時出現的還有黃疸、發熱。
6、不規則出血：肝功能減退影響凝血因子合成，患者會常出現牙齦、鼻腔出血，皮膚可能有血點，可能還有嘔血與便血。
7、內分泌功能失調：當肝硬化導致促性腺激素分泌減少時，男性可能會出現睾丸萎縮，軍酮分泌減少時，男性**會變小，女性病人可能出現月經過少，甚至閉經、不孕。
8、肝掌和蜘蛛痣：雌激素過多會導致毛細血管擴張，患者會產生蜘蛛痣與肝掌。一旦蜘蛛痣出現，就要警惕肝損傷了。肝掌是指手掌發紅，尤其在大魚際、小魚際整一片肌肉肥厚部位，呈斑狀發紅。
二、養肝要做到6件事
肝病三分治七分養，但養肝必須掌握正確觀念。
1、少動怒
人在大怒時，氣機上逆而不順，會嚴重影響肝功能。
因此，要儘量保持精神愉快，也可通過轉移情緒來調節。
經常容易生氣的人不妨吃些山楂、苦瓜，或準備菊花、決明子、綠茶各10克，開水沖泡代茶飲。
2、切莫貪杯
秋冬時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於肝臟陽氣升發。
但大家需明白，多次大量飲酒必然加重肝臟負擔，因此嗜酒者一定要限酒。
3、保持心情舒暢
抑鬱的情緒對肝臟傷害很大，大家需要學會調控自己的情緒，也可在中醫指導下服用疏肝理氣藥方，如柴胡疏肝散等。
4、睡眠充足
現在的人熬夜已是家常便飯，在23：00-1：00、1：00~3：00時如果沒有進入深度睡眠，就錯過了養肝血的最佳時機。
習慣熬夜的人不妨睡前用熱水泡腳，不喝濃茶咖啡、晚飯保持七分飽，並保證自己的睡眠環境儘量安靜。
5、做護眼操
過度用眼也會損害肝臟的功能，視疲勞者建議常做眼球操：
閉眼，轉動眼珠，先順時針轉10次，再逆時針轉10次，每天10分鐘。
6、拒絕久坐
肝主筋，久坐傷肝，辦公室一族記得隔一段時間起來拉伸拉伸，好處多多。
結論：判斷肝硬化可以依據面色、肝掌和蜘蛛痣等外在表現形式來區分。如果確診，一定要引起足夠的重視，除了要及時就醫治療以外，患者自己也一定要注意養護，要少動怒、減少飲酒、充分睡眠並加強鍛鍊等。
