酒釀蛋我們生活中經常見到的養生食物，很多人喜歡吃。味道美味。補充身體所需的營養元素。它的做法簡單，味道好，營養豐富，可以起到很好的保健效果，深受人們的喜歡。那麼經期能吃酒釀蛋嗎？一般情況下，經期是可以吃酒釀蛋的，但是，要注意適量，不能過多食用，不然也會容易引起身體不適。那麼經期吃酒釀蛋好嗎？下面讓我們具體來看看吧！
經期可以吃酒釀蛋嗎？
經期可以適量吃酒釀蛋。
酒釀有很好的豐胸效果，客家授乳的婦女，如果乳汁不通暢，吃個甜酒釀蛋，就有意想不到的效果。
經期吃酒釀蛋好嗎甜酒釀中含有糖化酵素，糖分，有機酸，維生素B1，維生素B2，有益氣生津，活血散結，消腫的作用，而雞蛋營養全面，也是熱量的最佳來源，吃酒釀蛋不但能滋陰養顏，催乳通絡，還能補充經期不足的能量。
經期怎麼吃酒釀蛋好？
做法一：
準備3大匙酒釀，一個雞蛋，一茶匙生薑末，適量紅糖。將清水燒滾後放入紅糖和生薑，然後打進雞蛋攪散，隨即關火，倒入酒釀攪拌均勻，即可食用。
做法二：
在鍋中加入適量的水後，放入酒釀，打入雞蛋，待蛋清凝固後起鍋，加入白糖或紅糖調味食用。
做酒釀蛋的時候要注意，酒釀不用煮，雞蛋不要煮的太老。
酒釀蛋主要功效作用：
酒釀性甘微含，歸心肺，脾胃靜脈，其中含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必須的;
甜酒釀具有益氣生津，活血止痛，健身暖胃的功效，吃酒釀蛋能夠促進食慾，幫助消化，溫寒補虛，促進血液循環，豐胸養顏。
結語：上面就是今天小編今天說到的關於生活中吃到的酒釀蛋的一些相關問題，但是，小編還想提醒大家雖然說酒釀蛋有豐胸的功效，但是酒釀中畢竟含有少量酒精，酒精會促進血液循環，因此經期吃還是要注意適量，以免過多食用增加月經量。
