酒釀蛋可以每天吃一碗嗎 酒釀蛋放多少酒釀

酒釀蛋的做法簡單，適量的食用可以起到很好的滋補作用，如溫補虛寒，潤膚更新，促進消化等，那麼酒釀蛋可以每天吃一碗嗎?

酒釀蛋可以每天吃一碗嗎

酒釀蛋是可以天天吃的。

不過酒釀蛋是一種熱量比較高的食物，如果吃太多是很容易長胖的，所以減肥中的人是不能天天吃的，如果非要吃最好選擇在早上吃，因爲早餐是一天體力的來源，早餐吃的好就不會發胖，反而會起到降低午餐、晚餐的食慾的作用。

酒釀蛋放多少酒釀

酒釀蛋放多少酒釀其實沒有特別要求，具體是要看自己的接受度的。有的人比較喜歡酒釀的味道，就多放點，有的人不太能接受酒釀的味道，就可以少放點。建議大家在做酒釀蛋的過程中可以先拿少量來實驗一下，看看自己覺得放多少口感比較好。

酒釀蛋什麼人不適合吃

對酒精過敏的人是肯定不能吃酒釀蛋的，因爲酒釀蛋中就含有酒的成分，如果是對酒精過敏的人吃了會引發過敏的反應。

酒釀蛋怎麼做好吃

材料：酒釀200g左右、雞蛋1個、水一小碗、紅棗3顆、枸杞10粒

步驟：

1、往小鍋裏倒一小碗水將其煮開，把紅棗放進去煮一會兒。

2、把酒釀倒入鍋裏，等到酒釀煮開後加入攪散的雞蛋，再撒點枸杞進去，一碗酒釀蛋就做好了。