對於愛乾淨的妹子來說,是容不得自己每天頂着一頭油油的頭髮的,所以洗頭是常事。甚至更有很多妹子在生理期也會選擇去洗頭,但是有的人認爲經期洗頭對身體不好,那麼經期到底能不能洗頭呢?
生理期可以洗頭嗎
生理期期間,是否可以洗頭呢?支撐不可以洗頭髮理由是,經期洗頭,會刺激血管收縮,進而增加痛經的風險;再者,經期時女性抵抗力較差,很容易因洗頭受涼,導致頭痛、感冒等不適症狀。
這種說法並不完全科學,首先,增加痛經風險一說純屬子虛烏有,研究表明,90%的痛經屬於原發性痛經,它的出現就是由於子宮內平滑肌劇烈的收縮,對子宮內的血管造成壓迫,導致短時間內缺血而引發的疼痛。洗頭,並不會對子宮的肌肉收縮造成影響;而另外10%的痛經,則是由於婦科病多造成的併發症狀,與洗頭更是毫無關聯。
再有,生理期期間洗頭,容易受寒的說法的確有道理,但是隻要做好保暖工作,一定可以有效地避免,因此,生理期期間不能洗頭的說法不足爲信任。
不可否認的是,生理期期間,女性的身體的確處於較爲特殊階段,有不少禁忌還是需要回避的,下面就爲大家總結一些。
生理期禁忌
飲食
當處在生理期時,女性在飲食上應該避免生涼、辛辣等刺激性較強的食物,它們會導致氣血運行不暢,導致月經不調的情況出現。
此外,由於失血,還應多吃富含微量元素鐵的水產、瘦肉、血豆腐、動物內臟等食材,可以起到補血的功效。
運動
不少女性認爲在月經期間進行適量的體育鍛煉,可以促進血液循環,避免痛經的情況出現,這種說法並不科學,要想避免痛經,運動應該選擇在月經之前的一段時間,經期間應該避免劇烈運動,否則,極易導致導致出血量增加,或經期增長的情況;當然一些舒緩的運動,如散步、瑜伽等運動還是可以進行的。
衣着
月經期間,女性的衣着應該是寬鬆舒適的,過於緊緻的衣服會對血管造成壓迫,導致血液循環受阻,造成痛經;還容易對私處造成摩擦,導致水腫充血。
對於經期的禁忌,一定要科學地進行判斷,才能更好的對身體進行調理。
月經期洗頭有什麼危害
月經期洗頭引起痛經
女性來月經的時候,血液循環本來就比較差,洗頭髮的時候容易讓血液集中到頭部,結果影響子宮血液血液循環,導致子宮中的血液無法順利排除乾淨,造成經血量減少,甚至痛經。
月經期洗頭加劇頭痛
洗頭髮的時候,頭皮上的毛孔會張開,人忍受受風寒傷害,引起頭痛,尤其是在晚上或是睡覺前洗頭的話,頭髮未乾就睡覺,容易加劇頭痛症狀,而且還容易導致身體抵抗力下降,引起其他病症。
結語:看了本文之後,相信大夥都已經找到了答案,生理期是可以冼頭的,它不會對我們的身體造成傷害,但是生理期洗頭保暖工作一定要做好,因爲在生理期間,人的身體比較脆弱,稍不留神就會引起感冒,所以做好保暖工作很作用。
