汗蒸受到很多朋友的喜愛，汗蒸對身體是有好處的，很多朋友都會選擇去汗蒸一下，緩解一下壓力，現在的人工作壓力，生活壓力還是比較大的，如果不能好好的保養自己的身體肯定是不行的。那對女來說，汗蒸會不會導致月經推遲呢，這個問題下面就來看看小編的介紹吧。
月經受很多因素影響的，如環境變化、精神因素、藥物影響、內分泌激素影響、藥物、受涼等，所以有些人由於汗蒸對月經也是會有一點點影響，但偶爾的出現改變不屬於病理的。一般月經推遲3到7天，甚至有些推遲10也是正常的。遇到這種情況可以先觀察幾天，放鬆心情，平時多注意點衛生，注意清洗會陰部。
月經推遲的主要原因
懷孕
月經推遲兩個星期以上，這段時間又有過性生活的話，或許可確定一下是否是懷孕了。
測試方法：如果月經週期一向正常，從沒有推遲的跡象，而且出現一些妊娠反應的表現，在月經推遲後的第五天(也可以從月經開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若爲陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，並可能有乳房脹痛，噁心等伴隨症狀，可診斷爲妊娠。當然很多時候月經推遲也不一定就是懷孕了，那麼月經推遲沒懷孕的原因又是什麼呢?
藥物因素
服用避孕藥、減肥藥等藥物，對女性月經有影響。一般激素類的藥物對女性的內分泌有影響，如果長期服用這類藥物，會影響女性正常月經，可能會導致月經推遲。如：長期服用避孕藥後內分泌失調，可造成月經延期。
起居無度
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
過度節食
少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。
生活習慣或生活環境改變有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節食等，這些不良的生活習慣對女性正常月經有較大影響，那麼月經推遲怎麼辦?保持規律的生活能夠讓月經保持規律哦。
手術引起
(1)人流手術或藥流：月經是由子宮內膜壁恢復情況程度決定，很大可能會造成月經推遲。
(2)宮腔手術：引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
某些疾病
一些女性的疾病，如卵巢功能異常等，會影響月經正常到來，可能會有月經推遲的發生。另外一些慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、肺結核等疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。
輻射影響如果長期接受有害輻射或化療藥物等，都會引起卵巢早衰，及月經推遲。儘量避免接觸輻射，如少玩手機或不要整天對着電腦等。
月經推遲飲食調理
1、益母草煮當歸蛋
首先，將當歸和益母草一起清洗乾淨之後，跟兩個雞蛋一起放入鍋內，用大火熬到水沸騰之後再用小火熬。等半個小時之後，可以將蛋撈出來剝殼之後，再跟紅棗一起放入鍋裏面用小火熬20分鐘。之後大家可以將藥渣去掉，加入適量的紅糖，吃蛋和紅棗以及喝藥汁。這種食療方法有調經止痛的功效，特別適用於氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經推遲。
2、蜂蜜當歸煲烏雞
首先將黃芪和當歸一起煎水，並且取出300毫升的藥汁留着備用。然後將烏雞的皮毛和內臟都去除，清洗乾淨之後，加上生薑和食鹽隔水蒸一個小時。再將藥汁倒入烏雞裏，繼續蒸一個小時。等到出鍋的時候再淋上一些棗花蜜就可以服用。女性可以在經期前隔天服用，並且連續服用三次。蜂蜜當歸煲烏雞不但能夠補氣血，還能夠治療因氣血虛弱引起不來月經的情況。
結語：生活是要好好的享受的，在當今，社會壓力這麼大，適當的享受一下也是可以的。沒有誰天天去汗蒸的，都是個把月去一次，所以，對於女性經期的延遲一說肯定不成立的。而且延遲經期的原因也是比較多的，個人的情緒，是否大喜大悲，這都會產生影響的。另外，要想月經準時來，女性朋友在日常一定要注意飲食和保暖，儘量不要吃冷飲，不要喝冰水，多泡腳，多喝一些紅糖水。
