大姨媽是一種生理上的循環週期,每隔一個月左右,就會有一次循環。而現在有些人由於精神壓力大或者生活不規律會導致大姨媽不準時。如果“大姨媽”遲了一個月都沒來,你會怎麼辦呢?大多數人會選擇去醫院看一下醫生。但我們要知道月經推遲可不一定都是因爲精神壓力太大導致。下面小編繪帶你們瞭解一下大姨媽不規律的種種原因。
“大姨媽”遲遲不來,到底是哪裏出了問題呢?
1懷孕
月經推遲的時候,很多人會下意識懷疑,不會是懷孕了吧?當然,沒有性生活的朋友可以直接跳過這個可能性,而有過性生活的育齡女性,該怎麼自我判斷呢?
如果以往週期都是正常的,且除月經推遲外還伴有一些妊娠反應,如乏力、噁心、嗜睡等,可以先用早孕試紙檢測一些尿液,如果出現陽性,則有可能是已經有寶寶了,這時候最好是去醫院做一個全面的檢測,也好做足養胎準備。
2情緒異常
長期的精神緊張、壓抑、壓力太大或者遭遇到重大精神刺激時,也會導致月經推遲。這是因爲不良的情緒導致了體內激素分泌出現異常,引起了月經不調。所以要進料調整好自己的心態,保持良好的情緒。
3生活習慣不良
現在很多年輕人,特別是大學生,習慣每天熬夜到兩三點,然後第二天直接睡到中午,這對身體各方面的影響都很大。通宵熬夜、過度疲勞等等,也很容易導致月經不調。另外,飲食不當,如過度節食,身體沒有足夠的能量去供各部位正常運作,大量的脂肪和蛋白質會被消耗,導致雌激素無法正常合成,影響了月經的正常週期。
4藥物或疾病影響
服用含孕激素類的藥物,如避孕藥,會影響體內的激素環境,還有其他一些藥物的副作用,也有可能引起月經不調。所以在服藥前,最好還是諮詢一下醫生。
卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合徵等,都會引起內分泌失調,導致月經出血量減少,或者月經推遲,甚至閉經、不孕等情況。如果月經延遲,並出現頭髮稀少、潮熱失眠等症狀,就要考慮這方面的可能性了。如果是宮腔手術術後,那麼因爲宮腔黏連,而導致經血無法正常排出,也會導致月經推遲。人流或藥流後,子宮內膜需要一段時間的恢復,也有可能導致月經推遲。
想要大姨媽正常平時的話多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質。另外,一定要保持一個好的心態,睡眠充足,飲食規律。此外,身體其他部位的疾病,也有可能導致經期推遲,如嚴重的貧血、維生素E缺乏,或者其他慢性疾病,如慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等等。
