肝臟的健康對我們大家來說都是非常的重要的，如果不能好好的保養自己的身體，肯定是不會擁有幸福的生活了。生活中，很多情況都會危害我們的肝臟健康，如晚上熬夜打遊戲到凌晨，喝酒，唱歌到凌晨。肝臟得不到休息，肯定會出現問題的。那你知道肝炎的早期症狀有哪些嗎，肝炎患者的禁忌又會有哪些呢，平時吃什麼食物對肝炎患者的健康有益呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
肝炎的早期症狀
1、食慾減退，噁心厭油
這是大多數肝炎患者都有的症狀，尤其是黃疽型肝炎患者身上表現得更嚴重。肝臟是人體內最大的“化工廠”，它參與着人體內的一切代謝過程。其中分泌膽汁是重要功能之一，膽汁中的膽鹽對脂肪的吸收消化起着重要作用。患者在患有肝炎以後，因肝炎病毒誘發肝細胞大量破壞，分泌膽汁的功能減低，從而影響脂肪的消化，所以會出現厭油食，患肝炎時胃腸道充血、水腫，蠕動減弱，胃腸功能紊亂等症狀，進而影響患者食物消化與吸收，所以會導致患者食慾減退、噁心厭油膩急性病毒性肝炎產生食慾減退等症狀。
2、發熱
急性黃疽型肝炎早期常有發熱，多在37.5-38.5攝氏度，高熱者少見，一般持續3-5天，而無黃疽型肝炎者發熱遠遠低於黃疽型肝炎者。許多病人發熱還伴有周身不適、食慾減退，誤認爲得了感冒。爲數不少的黃疽型肝炎病人，往往在醫院門診按感冒治療，3-5天后待黃疽出現才被確診，這是缺乏對肝炎發熱症狀認識的緣故。發熱的原因，可能是肝細胞壞死、肝功能障礙、解毒排泄功能減低或病毒血症所引起。
3、尿黃如茶
黃疸型肝炎病正常情況下，人體的紅細胞壽命是120天，被破壞的紅細胞會放出血紅蛋白，經過一系列的分解代謝，變成黃色物質叫膽紅素。由於肝炎病毒導致肝細胞破壞，影響膽紅素的代謝，使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。尿的顏色越黃，說明肝細胞破壞越重，病情好轉尿色逐漸恢復正常。
4、疲乏無力
這是肝炎病人發病的早期表現之一。病人往往說不清楚何時起病，其表現也不相同，輕者不愛活動，重者臥牀不起，連洗臉、吃飯都不愛做。儘管經充分休息，疲勞感仍不能消除，嚴重者好像四肢與身體分離似的。出現這些症狀的主要原因是由於肝炎患者的食慾不振，消化吸收障礙，導致人體能量不足;其次是由於病毒導致肝細胞破壞，從而使其肝臟製造和儲存糖原減少。另外缺乏維生素、電解質紊亂及肝細胞破壞引起血中膽鹼酯酶減少，影響神經、肌肉正常功能，從而出現說不出的全身乏力。
5、肝區疼痛
肝炎病人常常訴說肝區痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的肝炎患者脹痛、鈍痛或針刺樣痛，活動時加劇，且時間不一。有時左側臥位時疼痛減輕。出現這種症狀的主要其原因是由於肝炎病毒引起肝臟腫大，使肝被膜張力增大。
肝炎病人的七條禁忌
1、病後勞累
肝臟是人體制造和貯備能量的主要場所，有“火力發電站”之稱。發生肝炎後，肝臟產能和貯能的能力顯着下降，如果此時機體仍因劇烈運動或勞動消耗過多的能量，勢必加重肝臟負擔，不利病情好轉，甚至導致病情惡化。因此，患有急性肝炎或正處於肝炎活動期，充分休息是很重要的。到了肝炎恢復期，進行活動也必須循序漸進，量力而行，要不可進行不適於自己體力的活動，以免造成不良影響。
肝炎的禁忌
2、悲觀煩躁
有些肝炎病人擔心病情遷延不愈，害怕會變成慢性肝炎、肝硬化，甚至演變爲肝癌，或苦惱於人們對他們的迴避或歧視，因而長期情緒憂鬱、脾氣急躁，這不僅會使病情加重，甚至會造成治療失敗。肝炎病人多可康復，真正引起肝硬化或肝癌的比例是很小的。一定要樹立起積極樂觀的精神狀態和開朗、穩定的情緒，遇事泰然處之，不怒不悲，不憂不恐。
3、房勞不節
性生活時呼吸短促，脈搏加快，血壓升高，消耗較多體力，並引起肝臟短時缺血缺氧。患肝炎時，身體本已虛弱，若性生活不節制，可致精力與體力虧耗太甚，對病情恢復十分不利。因房勞過度導致慢性肝炎病情反覆或加重者屢見不鮮。患有肝炎，當需避免傳染給配偶，應使用避孕工具或注射乙型肝炎疫苗預防。
4、飲酒
酒精對肝臟有明顯的毒性作用，而且對肝臟損害的程度與其酒精含量高低成正比。原先沒有肝病的人，長期飲酒也會招致肝病，甚者發生“酒精性肝硬化”。患了肝炎再喝酒，無異於“火上加油”。尤其值得注意的是，急性肝炎的早期常出現疲乏，而此時患者多未知已患肝炎，常有人會“藉酒解乏”，以致病情迅速惡化。
5、飲食不當
肝炎病人忌食高脂肪的油膩及煎炸食物。這些食物不單增加胃腸負擔，還可以引起膽囊收縮導致肝區劇痛。高蛋白飲食除會增加肝臟的負擔外，對病情嚴重者尚有誘發肝昏迷之弊。長期攝入過多的糖也容易促使“脂肪肝”的發生。
6、用損肝藥物
四環素、紅黴素、雷米封、利福平、甲基多巴、雙醋酚汀、磺胺類、麻醉藥等許多藥物會加重肝臟的損傷。通常用作退熱止痛的阿斯匹林、撲熱息痛等，對肝臟也有毒性作用。肝炎合併其他疾病時，用藥要格外慎重。因其他疾病就醫時，應告訴醫生自己患有肝炎，以便醫生開藥時避免用損肝藥物。
7、用藥太多
慢性病程長，而目前市面上的肝炎藥物種類繁多，且療效多不確切。患者治療心切，容易同時服用多種肝炎藥物或加大藥量，以爲這樣可以“強化”療效。其實多種藥物進入體內後都要在肝內解毒，這樣“亂箭齊發”地用藥反而會加重肝臟負擔。所以，肝炎用藥要在有經驗的醫生指導下，儘量做到“有的放矢”，宜少而精;且要維持一定的療程，方能取得較滿意的效果。
吃什麼對肝炎好
肝臟是人體最重要的解毒器官，所以肝炎患者應該比正常人更加需要注意合理的飲食習慣。以下幾種食物都對肝炎患者有很好的輔助治療作用：
1、乳製品
生活中乳製品的食物有很多，就比如牛奶、酸奶等乳製品，這些食物是非常適合肝炎患者日常飲用的，對肝臟而言，新鮮的蛋白質，也是組成它的重要成分，多吃牛奶、酸奶等乳製品，實在是非常好的選擇。
2、魚類
患有肝癌的患者在平時要多吃些魚類，這是因爲其蛋白質與人體的蛋白質結構相似，易於消化和吸收。
3、蜂蜜和蜂乳
主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人體吸收，還含有多種無機鹽和微量元素，容易被人體吸收，利用率高。
4、魚湯
肝炎患者可以多喝一些鮮美的魚湯來調理身體，一方面魚湯的燒製用的油鹽很少，不會出現脂肪的堆積，造成脂肪肝，另一方面魚湯富含魚類的氨基酸、蛋白質及多種微量元素，非常適合人體快速的吸收，對體弱多病的人也是一種很好的進補湯。
5、黑豆芽
在我們生活中黑豆牙石我們比較常見的一種食物，患有肝癌的患者要多吃些黑豆，因爲黑豆芽能夠解油膩，也能補腎、平肝、延緩衰老，黑豆芽只需要涼拌或燙一燙就可以食用，不需要怎麼花費心思去烹飪，一般只需要花幾分鐘時間焯一下水，加點麻油和調味料就可以吃了，也是一道開胃小菜。
結語：現在大家知道該怎麼保養自己的身體了吧，爲了進一步的保養好身體的健康，肝臟的護理也是非常的必要的，日常的飲食都是要重視起來，乳製品，蜂蜜，魚湯都是非常好的滋補品，春季養肝護肝也是不可缺少的一項工作。日常的鍛鍊也是需要練起來的，晨跑夜跑都是非常的有好處的。
