每個人是渴望擁有健康健全的家庭的，一家人在一起再窮，再累也是幸福的。爲了能更好的生活，很多時候，我們都要好好的瞭解一下自己的身體症狀，如果發現不良的反應還是得多看看醫生的。畢竟醫生纔是最權威的人了。那你知道什麼是心悸嗎，心悸的症狀有哪些呢，心悸吃什麼食物能有效的緩解呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
什麼是心悸
心悸,中醫病證名。是指病人自覺心中悸動、驚惕不安、甚則不能自主的一種病證。多因體虛勞倦,情志內傷,外邪侵襲等,導致心神失寧而發病。其病位在心,根據病證的臨牀表現,應分辨病變有無涉及肝脾肺腎,是涉及一髒,或病及多髒,心悸病機有虛實之分。
故治療上應分虛實,虛證分別治以補氣、養血、滋陰、溫陽;實證則應祛痰、化飲、清火、行瘀。但本病以虛實錯雜爲多見,且虛實的主次、緩急各有不同,故治當相應兼顧。同時,由於心悸以心神不寧爲其病理特點,故應酌情配入鎮心安神之法。
心悸的症狀
心悸是一個常見的症狀，一般認爲與心臟活動過度有關。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸菸、過量飲酒、喝濃茶等常可發生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外，神經衰竭和心臟神經官能症患者也經常出現心悸。
心悸是多種疾病的一個症狀，自覺心慌。臨牀上心動過速，心律不齊等都可引起心悸。竇性心動過速，心跳快而規則，成人超過100次/分鐘，兒童超過120次/分鐘，嬰兒超過150次/分鐘。多見於發熱時、甲狀腺機能亢進、貧血等，運動後或情緒激動時亦可發生。
陣發性心動過速爲突然發作、心跳很快且心律規則，每分鐘達160～220次，可發生於正常人的心臟或有器質性心臟病者。竇性心律不齊爲心跳之快慢隨呼吸而改變，吸氣時加快，呼氣時減慢，如暫停呼吸憋一口氣，即自然會消失。多見於兒童及青年，是生理現象，不需治療。
心悸吃什麼好
1、桂圓
桂圓中含有大量的營養物質，是滋補的佳品，對有心悸的人也有很好的治療的效果，可用桂圓肉泡茶喝，具有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
2、酸棗仁
宜用酸棗仁6～10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎後同粳米煮粥食用。
3、荸薺
荸薺可能有些人不相信它對心悸含有治療的效果，其實荸薺中含有大量的營養物質，每日可用荸薺60～120克，配海蜇50～100克，煮湯分2次飲用。有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
4、柏子仁
可用柏子仁10～15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時，加少少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養心安神之效。
5、百合
選用新百合50～60克，或幹百合30克，煎水後加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質虛弱，婦女更年期，以及神經管能症所致的心悸之人服食。
6、蓮子
蓮子是很好的滋補品，有許多人都比較喜歡洗它，她對於治療心悸也是有很好這樣做能有效的緩解心血不足型心悸者食用。
7、麥門冬
選用幹麥冬20克，前水代茶飲。或再配合沙蔘30克，一併煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
8、西洋參
單以西洋參片3～5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
9、薤白
即小蒜，一名野蒜。每次用幹薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2～3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。
10、山楂
可用野生山楂10～15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂症、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發性心動過速者心悸時服食。
心悸按摩什麼穴位
1、心悸按摩膻中穴
位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法:取仰臥位,用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發散爲佳。
2、心悸按摩按揉厥陰俞
位置:肩胛骨內側,第4胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法:被按摩者取坐位或俯臥位,按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,揉至局部發熱爲佳。
3、心悸按摩郄門穴
郄門穴此穴位於手臂上,以線連結手腕內側的橫紋中央和手肘內側的橫紋(小指方向)的邊緣。距此線的中央約2釐米,靠近手腕方向之外即是。
用手指一壓,連手腕部分都會感到刺痛,很容易找到。一發生心悸,壓痛(壓時的痛感)會增強,會更好找,此穴以大母指加壓刺激。心悸時,稍稍用力壓郄門穴,可止住症狀。此穴也以刺激左前臂者效果較佳。
4、心悸按摩少衝穴
一天刺激少衝穴2、3次,每次指壓20秒左右。但是,突然心悸的很厲害時,可用牙齒稍稍用力咬小指,用以刺激此穴。在咬住的期間,心悸會受到抑制。
少衝穴雖兩手皆有,但消除心悸較有效的是左手的少衝穴。
5、心悸按摩心俞穴
位置:肩腳骨內側,第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
按摩方法:被按摩者俯臥位,按摩者站於一旁,雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘,以局部感覺酸脹、發熱爲佳。
6、心悸按摩神門穴
位置:掌心向上,腕關節靠小指側之腕橫紋上。
按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘,至感覺酸脹爲止,左右手交替進行。
7、心悸按摩內關穴
位置:手臂的內側中間,腕橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法:按摩者用右手托住被按摩者前臂,左手拇指點按內關穴2分鐘,以酸脹感向腕部和手發散爲佳。
結語：健康的身體是我們每個人都要好好的保養的，身體是自己的，賺錢的機會有的是，不要爲了一時的利益而損害了自己的健康。這就是得不償失了。還有心悸的人可以適當吃些蓮子、山楂、西洋參等是無語，因爲這些食物不僅能及時的補充營養物質，還能有效的緩解心悸的現象。另外大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試着做給家人吃。
