曬太陽對身心健康益處頗多，近日，美國國立衛生研究院發佈的一項新研究報告稱，多曬曬太陽還有助預防近視。
實驗中，研究人員對出生6天的受試小雞進行近視誘發後，用塑料眼罩蓋住它們的右眼。隨後，這些小雞的左眼分別接受熒光、紫外光、藍光和紫外線B波的照射，連續7天，每天12個小時。結果顯示，360~400納米的長波紫外線對近視的治療效果優於其他幾種光線。接下來，科學家對一些兒童進行了試驗。他們將孩子分爲三組，分別配戴全防紫外線鏡片、半防紫外線鏡片和無防紫外線鏡片的眼鏡。試驗結果表明，無防紫外線鏡片對預防和治療近視的效果最好。
現代社會中，人們使用各式各樣的紫外線防護用品，如防紫外線眼鏡、LED燈類人工光源等。研究人員指出，紫外線是防治近視眼的重要環境因素之一，所以，如果醫生讓你配戴了眼鏡，而你的視力還是越來越差，不妨先檢查一下鏡片類型，也許是鏡片阻擋了紫外線所致。
專家建議，好的護眼方式是每天到戶外活動，讓裸眼接觸一定“劑量”的陽光。可於每天清晨或下午三點左右，到戶外曬太陽20分鐘，注意不要直視太陽。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章，請勿轉載、抄襲或改寫。
