已經立春了，春天的步伐越來越快。氣溫轉暖人們慢慢的可以多吃一些涼水果。有很多人喜歡吃草莓，草莓不僅顏值高而且酸甜可口。草莓色澤鮮豔、酸甜可口、又薄又嫩，是超級受歡迎的水果，價格比一般水果要高。有人問了，什麼時候吃草莓纔是最好的呢？其實，吃草莓的最佳季節是沒量的3到5月份。草莓好吃，大家不僅喜歡喜歡去市場購買，更加願意去大棚裏面摘草莓。什麼時候摘草莓最好？幾月份可以摘草莓？看下文跟着小編一起了解吧。
什麼時候摘草莓最好草莓？
正常情況下是在五月份纔會完全成熟，這個時候天氣太熱了，不適合進行摘草莓的活動。但是有部分草莓園是選擇大棚種植，這樣種植出來的草莓在3月份就能成熟，而且這個時候氣候宜人，是摘草莓的絕佳時機。所以要進行摘草莓活動的話，就選擇在3月份成熟的草莓吧。
幾月份可以摘草莓？
專家介紹，2月下旬起至3月份是採摘草莓的最佳時節，草莓的甜度和外形等品質均達到最佳。草莓是一種喜光、喜潮溼、怕水漬、不耐旱，並且喜肥沃透氣良好的砂壤土的水果。草莓一般是4-5月份的時候大豐收。根據不同的地區，上市的時候稍微有些差異。一般春季氣溫上升到5度以上時，植株開始萌發，最適生長溫度爲20-26度。江蘇地區，2月下旬萌發，4月上中旬開花，5月中下旬果實成熟。入秋氣溫低於17度，且在10-12小時的短日照條件下花芽分化，冬季有短期休眠。
從水果市場瞭解得知，一般2-3月份的時候草莓就上市了。其實，每年十二月到次年一月份，都是摘草莓的旺季，但是有人說，這段時間的草莓基本上都是催熟的，所以草莓真正的成熟時間是2月到3月哦！
摘草莓注意事項：
在進行摘草莓的時候，很多人都會購買採摘的草莓。因爲這是自己的勞動成果，其實這個時候的草莓並不適合食用，因爲成熟的季節太早，營養價值並不是很高，而且這個時候的草莓也可能是催熟的，不適合食用。所以3月份進行摘草莓活動，重點在娛樂，如果要吃草莓，就選擇在正常成熟的5月份吧。
草莓雖然好吃，營養物質豐富，但是食用一定要適量。草莓吃多了反而會影響我們的健康，也容易出現上火的情況，大家一定要注意了。
草莓一次吃多少？
3到5個
草莓雖然好吃，建議不要吃得太多了，草莓含有豐富的維生素和礦物質，比一些蘋果還有鴨梨這些水果含量還要高，這些營養物質尤其對發育期的孩子具有促進生長的作用，對老年人的健康有很多好處的，不過草莓有的時候會出現對我們身體不利的情況。
草莓一天最多吃幾個？
10個左右。
草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜歡把草莓切成塊兒，拌在酸奶或牛奶裏一起食用，從營養學角度講，這樣做不合理。因爲草莓中的成分會影響酸奶和牛奶中鈣的吸收，還會降低乳蛋白的吸收率。
吃草莓有什麼好處？
1.美白
草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其實在草莓中是含有很多的氨基酸的，這個對於我們身體的成長很有幫助，由於在草莓中含有的維生素很高，那麼就會對於消除我們細胞間的鬆弛和緊張狀態，有利於肌膚健康。
2.抗老化
草莓爲什麼會具有抗老化的功效呢，其實草莓中含有一種花青素的營養元素，就是因爲這麼的存在，可以有利於改善我們肌膚的彈性的，可以讓你少長一些皺紋的，所以說是可以抗老化的。
3.預防視力
對於草莓的這項作用，我想很多人都不知道，其實草莓中的花青素是可以對於眼睛是有很好的預防功效的，而且還是可以有利於增強人的視力，對於很多想不想戴眼鏡的人美眉來說，要多吃哦。
4.減緩記憶力
經常吃草莓的人對於防止神經衰弱是有一定的幫助的，另外草莓是可以增加腦力的，對於記憶力的衰退有一定的效果。
結語：現在大家知道什麼時候適合採摘草莓來吃纔是正確的吧！專家介紹，2月下旬起至3月份是採摘草莓的最佳時節，到了這個時候草莓的酸甜度也是達到了最高。草莓是一種喜光、喜潮溼但是草莓不耐寒而且怕水，並且喜肥沃透氣良好的砂壤土的水果。草莓一般是4-5月份的時候大豐收。很多人都喜歡吃草莓，每次看到新鮮紅潤的大草莓走不動路吃到停不下來。但是要注意一天最好不能吃得太多，最好保持在十個之內，因爲草莓中的成分會影響酸奶和牛奶中鈣的吸收，還會降低乳蛋白的吸收率。
