生活中，我們會發現這樣一個普遍的現象：男人們大多體毛茂盛，小臂雙腿上覆蓋着一層黑毛;女性的汗毛相對少了很多，只有淡淡的一層絨毛，可也有意外，不少女性的體毛也很旺盛，四肢上的汗毛不遜色於男性，就連脣上都有鬍鬚的痕跡。這類女性可能要當心了，體毛重一方面可能是自身屬性導致，天生如此;如果一段時間內，體毛突然增多，這可能是由內分泌失調導致的。
女性內分泌失調的表現
體毛的生長是由體內的雄性激素控制的，男性的雄性激素遠高於女性，因此體毛重於女性;當女性內分泌失調後，體內的雄性激素分泌可能增多，導致了體毛加重。值得注意的是，雄性激素並非男性獨有，就像男性體內也存在雌性激素一樣，這兩種激素同時存在於男女身體之中，只是含量不一，這種差異過構成了男女生理表現上的差異。
爲了不違反自然規律，避免成長爲真正的“女漢子”，女性在平時應該如何進行調理，避免內分泌失調的情況出現呢?
1、飲食
在飲食的選擇上多一些粗糧、蔬菜、水果等清淡的食物，它們所富含的膳食纖維和維生素是促進腸胃消化，調節內分泌的有效物質。還可以多吃些黑米、紅棗、赤豆、銀耳等補氣血的食物，這對內分泌的調和也有着促進作用。
2、運動
每天保持適量的有氧運動，長期堅持，下來不但可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，還能促進新陳代謝，將內分泌調節至正常水平。
3、保持健康的精神狀態
當代女性也要面臨着生活和家庭的雙重壓力，在壓力之下，常常會出現焦慮、緊張等負面情緒，這些不良情緒會對女性的內分泌造成影響。保持輕鬆愉悅的心情，避免過於勞累，積極的精神狀態是內分泌維持正常的重要條件。
4、中藥調理
對於女性而言，以調理稱著的中醫是調節內分泌失調的不錯選擇，選擇一些調理氣血、化瘀散結、補益衝任的藥方服用，可以促進女性雌性激素的正常分泌，將內分泌水平調製正常水平。
女性雖然也要獨立自強，可在外形上最好還是不要太過剛強的好，一層厚厚的黑毛顯得還是十分突兀的。平時注意對身體的管理和調節，內分泌水平一定會維持在正常水平，體毛過重的問題一定不會出現。
對於女性來說，因爲工作壓力，會面臨較大的麻煩，例如，出現內分泌失調，一旦出現這症狀，對身體調節，有較大的麻煩，瞭解內分泌失調，具有的表現，能讓你更好保健，首先來看看，表現徵兆有哪些?
女性內分泌失調的徵兆
脾氣暴躁
生活中，內分泌失調，讓女性脾氣暴躁，情緒變化較大，沒有脾氣的人，這個時候也會頻頻發生暴脾氣，而這往往是內分泌功能下降導致的。
皮膚變差
本來，應該是白皙皮膚，變得發暗，還有很多黃斑、色斑，即使塗抹化妝品，也顯得無濟於事，這樣的情況，也是內分泌失調。
出現早衰
生活中，內分泌失調，還伴隨激素紊亂，例如性激素，性激素一旦減少，會導致衰老出現。
越來越胖
不良的飲食習慣，會讓人偏食，吃熱量高、脂肪高的食物，這樣會影響內分泌的工作，不少女性抱怨，喝水都長肉，其實是分泌系統出現問題，要是不加以調理，會繼續胖下去。
內分泌失調，是糟糕的事情，怎麼辦纔好呢?喝玫瑰花茶，就很不錯，爲何這樣說呢?
在中醫看來，玫瑰花是中藥，對理氣解鬱、活血散瘀非常好，其藥性較爲溫和，不斷的滋養心脈，疏解體內的鬱氣，進而起到安撫、鎮靜、抗抑鬱的作用，促進血液循環，對消除疲勞、旺盛的火氣，保持內分泌平衡，非常好，通過喝玫瑰花茶，不少女性改善了肌膚問題，對調經止痛，也有較好的功效。那麼怎麼喝好呢?
桂圓玫瑰茶
首先，準備桂圓，去殼取肉5g、枸杞5g，開水泡10分鐘，隨後加入兩朵玫瑰花即可。這樣飲用，能養血滋陰、潤膚美顏、調節內分泌。
玫瑰紅棗茶
準備紅棗5顆、玫瑰花3朵，先用開水沖泡紅棗，隨後加入玫瑰花，這樣飲用，對調理氣血、改善月經量，緩解痛經非常好，從而能理氣解鬱。
玫瑰蜂蜜茶
準備玫瑰花5朵、蜂蜜15g，先用開水沖泡玫瑰花，隨後冷卻到60度，加入蜂蜜。這樣飲用，能理氣和血、疏肝解鬱，適合女性痛經，緩解月經不調。
一個人身體健康與否，很大一部分取決於內分泌是否正常，尤其對於女人來說，女人一旦內分泌失調，是糟糕的事情，如何緩解，顯得非常關鍵，瞭解其表現徵兆，通過喝玫瑰花茶，能更好的保健，希望對女性有所幫助，科學緩解，促進健康。
