在生活中，經常會有人出現肝熱的情況，那麼大家對於這種情況有什麼瞭解呢?肝熱吃什麼食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
肝熱的症狀
1、假如肝火旺會對致身體上部有熱,或上衝性特點,表現爲頭暈、面目紅赤、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。愈甚者會暈厥、嘔血等。
2、肝熱的人經常會出現失眠的情況，很多是由於情緒過度抑鬱造成的，所以大家在平時一定要保持一個樂觀開朗的心態。
3、肝火旺可導致月經,這是由於肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現爲經血量減少、經期延遲或者閉經等。
4、如果孕婦出現肝熱，會表現爲挑食、噁心想吐的情況，有的時候還會出現眩暈的情況，希望大家能夠注意。
5、肝功能不好的人,維生素類代謝異常,缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、脣舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等症狀。
6、肝功能不好的人凝血因子合成障礙,可致牙齦出血、鼻出血等。
7、肝功能不好的人激素代謝異常,表現爲性慾減退、皮膚小動脈擴張,出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
肝熱的危害
1、長色斑
當我們生氣的時候，往往就會導致血液大量涌向頭部，這樣一來血液中的氧含量就會下降，毒素卻有所升高，導致色斑出現。
2、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
4、心肌缺氧
大量的血液會衝到我們的大腦以及面部，從而使心臟的血液減少而造成心肌缺氧，這時心臟就會加速工作，導致心跳異常。
5、傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
6、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
肝熱吃什麼食物好
1、西紅柿
西紅柿是一種很常見的水果的，裏面含有豐富的維生素C的成分的，可以美容補血的，還能夠調節人體的機制的。
2、蒲公英
蒲公英也是一種很好的可以去肝熱的東西，蒲公英是有一點微苦的，是可以清熱解毒的，希望大家能夠明白。
另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，鬱金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛溼、疏肝解鬱。
3、苦瓜
苦瓜相信大家都不會感到陌生的，苦瓜味苦，很多的人都不大喜歡苦瓜的苦澀的，但是苦瓜是可以改善人的食慾的。
在食用苦瓜的時候，可以將苦瓜弄成汁或者弄湯，這樣好吃一些，吃苦瓜不僅對於肝熱有一定的效果，對於胃痛胃熱等情況也有很好的緩解的作用。
4、決明子茶
決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃爲好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。
5、菊花茶
菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
6、蓮子
肝火盛、經常容易煩躁，晚上睡眠也容易翻來覆去睡不好，這種情況可以用蓮子留芯煮湯服食，因爲蓮子芯能清心除煩，蓮子肉則能使脾胃健康，這是一種清而不傷的方法。蓮子芯味苦性寒，能夠清心火，溝通心腎，可用於治療心煩失眠、口渴喜飲、小便澀痛等情況。
7、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，並可解魚蟹毒。
自己在家可購買新鮮冬瓜洗淨去籽後，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可打成泥後過濾，就是原汁原味又不會發胖的冬瓜茶。
總結：以上就是關於肝熱的飲食的情況，相信大家也有一定的瞭解了，在生活中，對於肝熱的朋友來說，最好是可以進行食療的方法來進行改善的，這是很有必要的，希望大家能夠多加的注意。
