某天清晨，當你伴着美夢醒來，睡眼惺忪地看着鏡子裏的自己，居然發現那可惡的皺紋已經爬到了你臉上，在感慨時光如梭之餘，你是不是也開始關注一切和祛皺有關的話題了呢，在化妝品的傳說中你慢慢地相信了“皺紋並不可怕”的宣言，於是一口氣買回了一堆瓶瓶罐罐。不管有沒有效果，至少它們可以讓你得到安慰。
其實，在這些瓶瓶罐罐之餘，日常生活中還有很多小幫手，可以與你結成同盟共同抗皺的。那麼，請不要拒絕它們，和它們一起並肩作戰吧，堅持一段時間，說不定會給你一個驚喜呢！
米飯糰
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水把臉沖洗乾淨，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。這個方法和古人用淘米水洗臉有異曲同工之妙。
雞骨
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力纖維構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
茶葉
茶葉含有多種豐富的化學成分，其中的茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。此外，絲瓜、香蕉、橘子、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，還可以製成面膜敷面，使臉面光潔，皺紋舒展。
此外，每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因爲咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。住——一般使用溫熱的清水洗滌陰部即可，胡亂使用陰部清洗液的過分清潔會給病原菌在陰道的滋生提供可乘之機，學會提氣和運動肛門法就能增加陰部肌肉的彈性。夫妻間要多花些心思來彼此愛撫，再配合使用一些潤滑液將會增加接觸的快感、達到事半功倍的效果，使親暱變得暢通無阻、親密無間。
