高血壓的危害也是非常的大的，所以，大家也是不要忽視了，爲了我們的健康，大家還是得多注意的，高血壓一定是得好好的預防的，否則，出現問題真的是後悔莫及了，那麼，高血壓日常護理，高血壓的症狀等。希望能夠幫助大家遠離這種疾病。
高血壓怎麼辦
高血壓對於健康的影響很大，那麼初相了高血壓怎麼辦纔好呢?
1、鍼灸推拿
鍼灸推拿作爲對老年高血壓病的輔助治療非常適宜，通過鍼灸推拿，可以使經脈氣血暢通，陰陽歸於平衡，精神和肌肉得到鬆弛，從而使血壓下降，生活質量得到改善。
但要注意，不是所有的老年高血壓患者都適應鍼灸推拿療法。臨牀上應該根據醫師的建議和患者的配合程度進行具體治療。
2、中藥辨證治療
通過中醫辨證治療治療，也是很好的治療方法，這是爲什麼呢?
這是中醫治療的重點之一，通過望聞問切，四診合參，分證論治。在不同的時間，不同的地域，針對不同的病情采用“三因制宜”的方法進行治療，並根據患者病情需要，採取湯藥、丸藥、膏藥等不同劑型以達燮理陰陽之功，提高患者生活質量。
對老年高血壓患者來說，病情變化時要及時就診，中藥湯劑對改善臨牀症狀有較好的療效。
3、氣功療法
氣功通過調心、調身、調息三個基本方面協調活動，能夠疏通經絡、調和氣血、平祕陰陽，培育元氣，老年高血壓患者尤爲適宜。通過練功可以使症狀較快緩解，並使精神振作，還能改善睡眠，調節食慾。
常用的姿勢是坐式，常用誘導思想入靜的方法是意念法和隨息法，常用的調整呼吸方法爲自然呼吸法，已經有明確的證明練氣功可以使機體代謝率降低，改善腦微循環功能，增強機體自我調控能力，緩解多種心腦血管危險因素的不良作用。
4、飲食治療
飲食治療對於高血壓同樣是很要的，讓我們瞭解一下吧。
飲食治療是中醫治療的一個特色，雖然合理的膳食結構是中西醫共同提倡的，但中醫的認識遠不止與此。
中醫講究“天人和一”，人要順應天時，食療和藥膳也應如此。隨着四時氣候變化，在醫師的指導下進行一些飲食藥膳的配合治療，也是老年高血壓患者不錯的選擇。
高血壓的症狀
1、頭痛
高血壓的症狀多爲持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。
常在早晨睡醒時發生、起牀活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。
2、頭暈
有些是一過性的，這種高血壓的症狀常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。
頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈症相類似症狀。
3、煩躁、心悸、失眠
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多爲入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。
這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。這也是常見的高血壓的症狀。
4、注意力不集中，記憶力減退
早期高血壓的症狀多不明顯，但隨着病情發展而逐漸加重。
因頗令人苦惱，故常成爲促使病人就診的原因之一，表現爲注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
高血壓的危害
1.引發腦血管疾病
高血壓病的主要直接併發症是腦血管病，尤其是腦出血。研究表明，血壓越高，併發症的發生率也越高。
2.引起腎臟病
長期高血壓可導致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血癥及尿毒症。
3.導致多種病變
高血壓還可導致心、腦、腎和血管多種病變，發生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴重威脅生命與健康的併發症。
4.引起猝死
猝死是臨牀上最爲緊急的狀態。它表現爲忽然發生呼吸、心跳停滯，意識喪失，並常於1小時內死亡。
高血壓因左心室負荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死約佔全部心血管病猝死的90%。
高血壓患者的日常護理
氣溫
空氣比較寒冷的時候患者的血壓會有所上升，所以患者在冬天的時候一定要做好保暖工作，尤其是四肢和頭面部的保暖。
情緒
情緒對人們身體的影響是比較大的，激動的情緒會使人們的血壓有大幅度的上升，所以高血壓患者常會在情緒激動之後感到種種不適，比如頭暈、耳鳴、心慌、乏力等。因此患者要採取豁達態度，勿急勿躁，喜怒哀樂都要有"度"。
運動
高血壓患者在生活中還要適當的運動，這是因爲適當的運動擴張血管，降低血壓，鍛鍊心肌，減輕體重，所以對於血壓的控制是有一定的作用的。
休息
高血壓患者在生活中要注意休息，避免過度勞累，這是因爲過度的勞累會使患者的血壓上升，所以是不利於血壓的控制的。
結語：高血壓不能忽視，最重要的保護還是必要的，爲了我們大家的健康，大家一定得多注意，很多時候，我們還是得多注意日常的護理的，相信大家對於高血壓的治療、預防、護理都十分了解，那麼不妨試一試上文所說。
